Todos nosotros de vez en cuando nos enfrentamos con el insomnio: no importa cuántos millones de ovejas hayamos contado, no podemos dormir. Resulta que existe una solución fácil a este problema.
Genial.guru te presenta una manera sencilla de combatir el insomnio, la cual recientemente fue publicada en New York Magazine.
De hecho, es posible quedarse dormido casi al instante. Para eso, sólo hay que sacar un pie por debajo de la manta.
Existe una explicación científica acerca de este fenómeno.
Todo se trata de la temperatura corporal. Básicamente, estamos más activos cuando está elevada, y más pasivos y somnolientos cuando está más baja.
Para ayudar a tu organismo a dormir, debes bajar un poco la temperatura corporal.
Y los pies son "herramientas" excelentes para crear este enfriamiento: no tienen pelo y tienen un sistema vascular adecuado que ayuda a dispersar un poco la temperatura.
Así que ahora sabes cómo combatir el insomnio: simplemente saca un pie por debajo de la manta.
Fuente GENIAL