Resulta que el viejo cliché, de "la edad es sólo un número," tiene una explicación científica. Claro, empezarás a tener dolores, pero hay una manera de engañar al tiempo.
Todo se resume a tu edad en el gimnasio. Y cuando se trata de eso, científicos aseguran que lucirás más joven, y también podrías vivir más tiempo.
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad Noruega, asegura que tu edad física es una medida de VO2máx (es decir, la cantidad de oxígeno que utilizas durante el ejercicio intenso y el indicador de la aptitud cardiovascular) así como una compleja combinación de otros factores de salud.
Científicos inventaron una calculadora que estima VO2máx y considera otros datos, así como la frecuencia del entrenamiento, la intensidad, altura, peso, y más.
Estos mismos investigadores descubrieron que el VO2 máx es bastante elocuente, en otras palabras: entre más VO2máx, mejor te sentirás.
“Esto disminuirá la velocidad en la que envejeces”, aseguró Pamela Peeke, miembro de la Asociación Nacional de Juegos de la Tercera Edad de E.U.A.
El instrumento calculó con un grupo selecto de adultos que son atletas olímpicos de alto nivel que compiten en los Juegos Nacionales de Mayores. Los resultados fueron increíbles. La edad media de la aptitud de los atletas de alto nivel es de 25 años por debajo de su edad real.
Así que si la abuela de alguien o abuelo que parece "más joven" de lo que son en éste momento, fue gracias a su nivel de actividad.
Fuente MUY INTERESANTE