Investigadores canadienses, de la Universidad de Calgary han encontrado la primera evidencia que sugiere que grupos de apoyo que fomentan la meditación y el yoga, pueden alterar la actividad celular en pacientes sobrevivientes de cáncer.
Los investigadores aún no saben si los telómeros están involucrados en ayudar a regular enfermedades, pero existe evidencia que sugiere que telómero más cortos están asociados con las probabilidades de supervivencia de varias enfermedades, incluyendo cáncer de mama.
Para la investigación 88 sobrevivientes de cáncer de seno, que habían completado su tratamiento hace más de tres meses fueron monitoreados. El promedio de edad de los participantes era de 55 años, y todos habían pasados por situaciones de un nivel significativo de angustia emocional.
Fueron divididos en tres grupos, los participantes del primero debían atender a 8 sesiones semanales de sesiones de grupo de 90 minutos, en donde se le daba instrucción a los participantes acerca de meditación consciente y yoga. Estos participantes debían meditas 45 minutos al día. (Meditación previene envejecimiento)
El segundo grupo debía asistir a grupos de apoyo, 90 minutos a la semana, en donde debían hablar de sus sentimientos y preocupaciones. El grupo de control solo atendió a un seminario de seis horas para manejar el estrés.
Antes y después del estudio, se analizo la sangre y midió el largo de los telómeros de los participantes.
Los dos primeros grupos mantuvieron el mismo largo en los telómeros en el periodo de tres meses, mientras que los telómeros del grupo de control se habían acortado. los participantes de los dos grupos que fueron a juntas regularmente también reportaron niveles de estrás menores y mejor humor. (La ciencia de la meditación)
Aún se desconoce si los beneficios descubiertos en el estudio, publicado en el diario Cancer, serán a largo plazo, así como la causa biológica de este efecto. Se necesitará más investigación para saber si estos resultados son reproducibles en un estudio a mayor escala.
Fueron divididos en tres grupos, los participantes del primero debían atender a 8 sesiones semanales de sesiones de grupo de 90 minutos, en donde se le daba instrucción a los participantes acerca de meditación consciente y yoga. Estos participantes debían meditas 45 minutos al día. (Meditación previene envejecimiento)
El segundo grupo debía asistir a grupos de apoyo, 90 minutos a la semana, en donde debían hablar de sus sentimientos y preocupaciones. El grupo de control solo atendió a un seminario de seis horas para manejar el estrés.
Antes y después del estudio, se analizo la sangre y midió el largo de los telómeros de los participantes.
Los dos primeros grupos mantuvieron el mismo largo en los telómeros en el periodo de tres meses, mientras que los telómeros del grupo de control se habían acortado. los participantes de los dos grupos que fueron a juntas regularmente también reportaron niveles de estrás menores y mejor humor. (La ciencia de la meditación)
Aún se desconoce si los beneficios descubiertos en el estudio, publicado en el diario Cancer, serán a largo plazo, así como la causa biológica de este efecto. Se necesitará más investigación para saber si estos resultados son reproducibles en un estudio a mayor escala.
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