Siempre es bueno hacer ejercicio físico, aunque solo sea andando un rato cada día. Caminar un poquito más de lo habitual, incluso tan solo 2 minutos extra cada hora, aporta ventajas para la salud y es mucho mejor que el sedentarismo durante horas seguidas, según los resultados de una investigación que ha despertado mucho interés en los últimos meses.
Investigaciones previas han sugerido que permanecer sentado durante largos períodos de tiempo podría incrementar el riesgo de enfermedad y muerte prematura.
Andar un poco más cada día, incluso tan poco más como dos minutos extra cada hora a lo largo del día, en vez de permanecer sentado, podría beneficiar notablemente a la longevidad. Esta es la llamativa conclusión a la que se llegó en una investigación reciente, llevada a cabo por el equipo del Dr. Srinivasan Beddhu, de la Universidad de Utah en Estados Unidos.
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Investigaciones previas han sugerido que permanecer sentado durante largos períodos de tiempo podría incrementar el riesgo de enfermedad y muerte prematura.
Andar un poco más cada día, incluso tan poco más como dos minutos extra cada hora a lo largo del día, en vez de permanecer sentado, podría beneficiar notablemente a la longevidad. Esta es la llamativa conclusión a la que se llegó en una investigación reciente, llevada a cabo por el equipo del Dr. Srinivasan Beddhu, de la Universidad de Utah en Estados Unidos.
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