Siempre la emoción depende de la interpretación a sensaciones, primero comprendamos que nosotros tenemos un cerebro emocional, que funciona en forma emocional. No somos lógicos.
En un cerebro emocional existen distintos mecanismos que hacen que mi emoción funcione de tal manera. Estos mecanismos son electro bioquímicos.
Por lo tanto sus impulsos eléctricos y magnéticos son químicos y dentro del cerebro una porción de él, la amígdala cerebral es la que genera casi todas las manifestaciones emocionales pulsionales, las más básicas.
Supongamos que tenemos que ir a hablar a algún lado delante de mil personas. Algunos sienten algo en el cuerpo y aquel que quizás no le guste ser un orador, o no le guste hablar en público, la sensación que siente es para salir volando de ese lugar, esa es la sensación, pulsional. Me voy, que hable otro.
Pero otro ser, podría sentir toda una adrenalina que es activada por la región cerebral: voy a ser un orador extraordinario; siento toda esa energía.
Entonces la diferencia entre una persona y la otra es solamente:
LA INTERPRETACION DE ESO QUE ESTÁN SINTIENDO.
De acuerdo a lo que interpreté de esa señal bioquímica fui para un lado o para otro. Entonces el trabajo del control emocional sería: dónde voy a poner la interpretación de lo que siento.
Para interpretar bien debo tener una autoobservación positiva de mí. Debemos comprender que somos aparatos químicos que siempre vamos a tener emociones, con los cuerpos que tenemos.
Tenemos cuatro emociones básicas:
· Alegría
· Tristeza
· Enojo
· Miedo
La tristeza dura 4 veces más que la alegría. Entonces debemos trabajar fuertemente la alegría.
El verdadero trabajo de la gestión emocional es una filosofía de vida y esta arranca por una manera de comportarse y de convivir con el resto, y es la manera en que yo me permito manejar tal o cual emoción.
Si voy a un lugar donde todo es un lío, entonces se me va a complicar tener armonía.
Si no tengo un contexto de armonía, entonces no tengo manera de controlar las emociones.
El control emocional no se utiliza sólo en el momento de controlar una emoción, lo hago en la vida normal, en la diaria, en la elección de mi entorno y en el comportamiento de mi entorno.
La metodología a utilizar para trabajar el pensamiento negativo, o cuando se empieza a anidar la tristeza o el miedo o el enojo, es la siguiente:
DEBEMOS VIVENCIAR
1.- LO VIRTUOSO
Debo reafirmar mis virtudes (todos tenemos virtudes) y mis éxitos. El éxito a veces es sencillo, ej: ayudé a cruzar la calle a un abuelito.
Si recuerdo mis virtudes y estoy quizás en una situación de conflicto, de explosión emocional, me hace bajar la potencia de ese nivel emocional, y en ese momento de recuerdo de virtudes y éxitos debo darme cuenta que la vida uno la vive para experimentar evolución y allí es donde uno cambia fuertemente esa sensación. Quizás Dios se manifiesta en esa virtud con uno. Dios se manifiesta en los éxitos.
Hoy estamos todos en una hermosa prueba, es momento de hacer un revisionismo de mí. Aquí es donde uno produce su evolución.
La intensidad emocional en esta etapa es muy fuerte, no lleguen a enojarse, no vean enemigos, vean amigos y en último de los casos confundidos. Trabajá la unión; donde veo mi virtud, la comprensión del otro y por ende el amor.
2.- TRABAJAR LO CONCRETO Y TRABAJAR LA OBSERVACION EN LO CONCRETO
Tratá de focalizar la mente en algún asunto concreto, que significaría esto?
Aquella persona que sabe cómo controlar sus emociones no se distrae con un ruido en concreto.
Ej: estoy trabajando y pienso mirá lo que me dijo X y dejo de mirar lo que estaba haciendo.
Cuando miro lo concreto vuelvo a la realidad. Si no vuelvo a la realidad entonces sumo al pensamiento rumiante.
Baja todo el ruido la observación.
3.- PENSAR O VIVIR EL PRESENTE O EN EL FUTURO INMEDIATO
Mucha gente sufre emocionalmente porque se empieza a proyectar.
Ej: Hay un quilombo económico y uno mira el futuro y ahí se activa el pensamiento rumiante.
Entonces ahí estoy en el primer punto, hoy como, mañana puedo comer, entonces uno se tranquiliza con lo emocional y eso que voy proyectando se va solucionando.
Piensen en hoy, van a ver que luego no tienen tantos líos.
4.- MEDITACIÓN COMO FILOSOFÍA DE VIDA
Siempre tenes un eje porque te alimenta con una energía distinta a este plano. Si logro meditar todos los días, les la distorsión emocional no la vas a tener.
Estar en equilibrio se convierte en tu filosofía de vida, vas a vivenciar todo en equilibrio y ya las cosas externas no te van a dar ese valor que no es positivo, y en último de los casos vas a ver que es aprendizaje.
Si uno meditara todos los días, desde la neurociencia, la amígdala cerebral comienza a tener un funcionamiento distinto de tal manera que uno bajaría el 50% de su nivel de ansiedad, es como tomarse un Rivotril. (tranquinal)
Lo único que debo hacer es dedicar 20 minutos diarios, antes de dormir 20 minutos.
Ahora la gente prefiere empastillarse y no meditar...
Meditar te empieza a levantar tus niveles mentales, porque es conectarte con una conciencia superior. Y ahí van a ver cuando se empieza a meditar, la respuesta a las cosas que van a generar situaciones y emociones distintas.
Un evento me genera una respuesta emocional, si medito mi respuesta va a ser distinta. Porque cambio mi base emocional distinta que genera mi meditación y cambio la base emocional inicial dada por mi familia. Si medito, mi entorno también va a estar distinto.
20 minutos diarios de meditación van a ayudar para tener una excelente gestión emocional.
La realidad concreta es que a veces ocurre que estoy meditando y me cuesta, e igual tengo situaciones emocionales que me quiero matar a alguien. En este caso agarrá un papelito y escribilo. Esta escritura es para vos, no es para darlo, es para guardarlo; y una vez que lo guardaste vas a ver que te vas a calmar porque ya sabés que está ahí y quizás con el pasar del tiempo vas a mirar lo que escribiste y te vas a sorprender con lo que pensabas.
Después hay que romper ese papel, porque ya curaste ese tema. El papel era solamente para darse cuenta cuánta tontería cargué en mi mente, con el único objetivo de hacer sentir mal a la otra persona por no tener una visión correcta mía (mi emoción influyo en mi pensamiento)
Si podés dialogar, y ese diálogo no te va a llevar al conflicto, hablalo, sino escribilo.
Si falla todo esto, podemos hacer algo químico. Cuanto estás enojado podés comerte algo dulce, porque la glucosa genera una sensación distinta en el cuerpo, entonces mi cerebro trabaja distinto y estoy bien me siento bien.
A los diabéticos las variaciones de glucosa les hace cambiar el estado de ánimo, justamente por esa variación de glucosa.
Y si me falló todo? Aquel que puede hacer un deporte puede hacerlo, ya que genera endorfinas. Si no podés hacer deportes, entonces mirate al espejo. Si hacés esto, vas a entrar en equilibrio porque aparece algo muy importante que los pitagóricos trabajaron muchísimo tiempo, que es la autoconciencia. Me conecto conmigo.
Cuando tengo una distorsión emocional no estoy conectado con nada, solamente con mi pensamiento, pero en ese momento de autoconciencia, bajo porque me conecto conmigo. Entonces deja el ruido de ser ruido, funciona de otra manera.
Lo que uno debe percibir es cuál es la diferencia entre sentir una emoción y gestionar esa emoción. Son dos cosas distintas, porque el gran problema es la confusión de eso.
En la primera fase el sentir y gestionar es lo mismo, y uno se puede confundir. Entonces, primero sentí la emoción y después debe aparecer la gestión. No reprimas el sentir, sentila en su máxima manifestación y después gestiona eso que estás sintiendo, no vueles no te lleva a ningún lado esa emoción, conéctate con la tranquilidad.
Trabajá la ADAPTABILIDAD, tengo un vecino que me vuelve loco. Bueno adaptate, buscate la manera de que no te saque del centro y meditá también. Tenés que aprender a meditar en el microcentro, en la 9 de julio y Corrientes.
Acordate que la guerra más grande que tengo es conmigo mismo; y está en tu mente. La paz o el caos lo tenés en tu mente. No hay otro enojo más que con vos mismo. Nunca te enojás con el otro, siempre con vos mismo, porque al equilibrio lo perdiste vos.
PASOS PARA GENERAR AUTOCONCIENCIA EMOCIONAL
Metodología a nivel mental:
1.- NO TE JUZGUES
Ante cualquier situación emocional lo primero que debes hacer es no juzgarte. Ni a vos ni al otro. A partir de aquí podés generar una hermosa situación distinta de sentir. No juzgar ni a las personas, ni a vos, ni a tus emociones por lo que sentís.
2.- ACEPTA LO QUE SENTIS
Acéptalo y permitirte sentir y en esa primera fase es sentirlo perfectamente y no trates de cambiarlo. O sea, primero sentilo (CON AUTOCONCIENCIA). No es que lo siento exploto y me agarro a los tortazos con todos. No!
3.- CENTRATE EN LA SENSACIÓN CORPORAL
La emoción te genera una sensación corporal, sentí esa sensación en el cuerpo. Siempre desde la autoconciencia, vas a ver que hay una característica corporal específica.
Ej.: Siento tristeza, entonces fijate que sentis físicamente en forma específica. Qué sentís en el cuerpo? Molestia, pinchacito, me decaigo, siento flojera. Bien ahora, en qué lugar del cuerpo específicamente, en las piernas. Bien.
Ej.: La bronca, siento en la boca del estómago. No acciones, solamente sentí.
4.- INVESTIGA
La investigación es un diálogo interno. Empiezo a preguntarme a mí:
Cuándo comencé a sentir algo?
Qué pasó en ese momento? Hay otras circunstancias?
Estaba solo? Con quién estabas?
Por qué esta sensació? Te dijeron algo, viene de algún dicho anterior posterior?
Fijense como los procesos van limitando toda esa explosión porque uno va gestionando toda esa explosión; y en esta gestión quizás te vas dando cuenta que lo que sentís es una paparruchada. O no…
5.- BÚSQUEDA DE ESTA CREENCIA QUE A VOS TE LIMITA
Del punto anterior se desprende la creencia que te limita, ese es el programa, bastardo programa, éste es quien genera la distorsión más grave. Esa creencia te distorsiona todo.
Ej.: La pandemia, el ser humano, ser social y político, tiene creencias limitantes entonces si votaste al presidente pensás que es un genio lo que hace, si no lo votaste pensás que hace todo mal.
Siempre la gestión emocional apunta a sentirse bien. Es muy importante comprender esto porque es clave.
Permitite pensar de otra manera, hasta donde está bien lo que pensás? Permitite plantearte que posiblemente no, porque una persona que entra en esa discusión efusiva, algo no está bien.
Escarbá, cuál es la creencia que te está limitando, te está haciendo sufrir, te impide salir de ese lugar, entonces primero hablemos de tu creencia, porque si hablás de tu creencia, voy a tratar de comprender mejor lo que me decís y seguro no me voy a enojar porque se cuáles son tus creencias.
Entonces buscá la creencia limitante y si no la puedes encontrar, que alguien colabore en darme otra visión. Y de aquí aparece el sexto punto.
6.- CAMBIA TU PERCEPCIÓN
Debes hacer como un ejercicio, tu mirada debe ser desde otro lugar, tratá de ver la cosa distinta, pero como ejercicio.
Permítete dar la otra visión, jugá con eso. Si no podés estás muy limitado y no vas a poder gestionar tus emociones en forma correcta. Si vos no te permitís ver el evento de este lugar sonaste.
Los pitagóricos trabajaron muy fuerte el control de las emociones porque para ellos el verdadero primer poder es la correcta gestión emocional. Sabían perfectamente que aquel que gestiona las emociones, que controla las emociones TIENE UN PODER ILIMITADO.
Y cuando uno está por ese ataque emocional y uno gestionó la emoción RECUPERÓ EL PODER; Y eso externo me dejó de manejar.
LA VALORACION DE LA EMOCIÓN
Cómo se producía una emoción? Lo primero que nosotros recibimos es una situación, un impacto; y ante este impacto le damos una valoración a ese impacto. Entonces huyo o ataco.
Recordemos que naturalmente nosotros tenemos la amígdala cerebral que activa hormonas y cuasi hormonas para que el ser humano funcione de tal o cual manera. Entonces vamos a tratar: LOS COMPONENTES DE LA EMOCION.
Conociéndolos podemos trabar los componentes para controlar las emociones.
1 - NEUROFISIOLÓGICO
Empieza en forma involuntaria, rubor, presión, taquicardia, cambio de respiración.
Es el más complejo para trabajar porque se arranca desde lo comportamental, porque en una situación extrema el tono de voz, la gesticulación, etc uno lo puede trabajar, pero el neurofisiológico es más difícil. El neurofisiológico se trabaja con la meditación.
2 - COMPORTAMENTAL
La realidad es que debemos comenzar con lo comportamental, con la autoobservación, ante este evento podés mantener tu temple, podés controlar el tono de voz, el movimiento del cuerpo, los gestos. Este es el primer esquema de trabajo.
3 - CONGNITIVO
Es el más complejo, cada uno tiene un sentimiento distinto ante un evento. Ahí es donde hay que trabajar fuertemente la observación.
4 - LA OREXIS
Es la predisposición a la acción. Le tiro un plato por la cabeza a quien me esta gritando, o puedo huir o puedo pelear.
Para los pitagóricos la valoración viene con el karma, porque ya entrás valorando por lo que venís a aprender en esta vida o sea que la valoración pega mucho con lo cognitivo, es ahí que cada uno tiene un karma y a partir de allí hay que trabajarlo.
Si uno puede hacer Dharma, es aquí que donde la valoración comienza a trabajar.
VERSOS DE ORO PITAGORICOS
1.- HONRA EN PRIMER LUGAR A LOS DIOSES INMORTALES COMO MARCA LA LEY
Acepta la religión del lugar, las normas de la casa donde estás, el sistema político, el presidente, etc.
2.- CUMPLE EL JURAMENTO QUE HICISTE
La tetractis y el juramento de la vida anterior. Karma.
3.- DESPUÉS A LOS HÉROES ILUSTRES LLENOS DE BONDAD Y LUZ
(maestros, profesores aquel que te enseña, puede ser del maestro de primaria al maestro místico).
También son aquellos que hacen trabajar tus emociones. Vino acá para enseñarte.
4.- HONRA ENTONCES A LOS ESPIRITUS TERRESTRES Y MANIFIESTA POR ELLOS EL DEBIDO RESPETO
Todos nuestros hermanos, cada persona, espíritus que han venido acá a realizar su trabajo interno.
Nosotros estamos viviendo la evolución cuando salgamos de todo esto, y abracemos a una persona lo vamos a sentir distinto, porque se va a vivenciar algo que para uno era una rutina.
5.- HONRA ENSEGUIDA A TUS PADRES Y A TODOS LOS MIEMBROS DE TU FAMILIA
Donde la palabra familia se extiende también a la familia elegida, a la familia que uno compone que a veces uno elige una familia. No solo la familia sanguínea que también hay que honrar.
La familia es por una decisión que hicimos antes de reencarnar para nuestro aprendizaje por eso hay que honrarla. El honrar te permite no ingresar en esa situación de bronca, porque cambia la valoración y en esa valoración cambia todo.
6.- ENTRE TODOS ESCOGE COMO AMIGO AQUEL QUE SE DISTINGUE POR SU VIRTUD
Porque de él vas a aprender y un amigo que tiene virtudes te va a llevar al mejor de los mundos. Esto es ser un ser que sabe elegir. El virtuoso es exitoso.
7.- APROVECHA SIEMPRE SUS SUAVES EXORTACIONES Y SIGUE EL EJEMPLO DE SUS ACCIONES VIRTUOSAS Y ÚTILES
8.- PERO EVITA TANTO CUANTO SEA POSIBLE ALEJARTE DE TU AMIGO POR UN PEQUEÑO ERROR
Tu amigo virtuoso también puede tener errores, ama la virtuosidad no el error. Estate siempre al lado de un virtuoso porque vos tenés que aprender de esa virtuosidad. El virtuoso no es mediocre.
9.- PORQUE LA FUERZA ES LIMITADA POR LA NECESIDAD
Todos tenemos situaciones en donde podemos cometer errores por la limitación de nuestro ser.
10.- RECUERDA QUE TODAS ESTAS COSAS SON COMO TE DIGO
11.- PERO ACOSTUMBRATE A VENCER ESTAS PASIONES:
1.- LA GULA
2.- LA PEREZA
3.- LA LUJURIA
4.- LA IRA
12.- NUNCA HAGAS CON OTROS NI SOLO, ALGO QUE TE DE VERGUENZA
13.- Y SOBRE TODO, RESPÉTATE A TI MISMO
Acá es donde entramos a la autovaloración el respeto y la autoestima. Respétate a ti mismo.
14.- PRACTICA LA JUSTICIA CON TUS ACTOS Y CON TUS PALABRAS
15.- Y ESTABLECE EL HÁBITO DE NUNCA ACTUAR SIN PENSAR
16.- PERO RECUERDA SIEMPRE UN HECHO QUE EL DESTINO ESTABLECE QUE LA MUERTE VENDRÁ A TODOS
Para los pitagóricos, el destino equivale a Karma. Si cambiás el destino del Karma pasás al Darma.
17.- Y QUE LAS COSAS BUENAS DEL MUNDO SON INCIERTAS Y ASÍ COMO PUEDEN SER CONQUISTADAS PUEDEN SER PERDIDAS
Todo es incierto, inclusive aquellos que creen que tienen la certeza, y nunca olvidemos de que nos vamos a morir y no vamos a estar más acá. Todos vamos a morir físicamente. y ante ese evento, qué?
Vamos a volver todos a ese origen y aquí aparece la justicia divina, que significa ver cómo trabajaste con el error?
18.- SOPORTA CON PACIENCIA Y SIN MURMULLO TU PARTE SEA CUAL FUERE
19.- DE LOS SUFRIMIENTOS QUE EL DESTINO DETERMINADO POR LOS DIOSES LANZA SOBRE LOS SERES HUMANOS
En este caso los dioses son el otro lado, por lo tanto hay que trabajar el destino (el karma)
20.- PERO ESFUERZATE PARA ALIVIAR TU DOLOR TANTO COMO SEA POSIBLE
21.- Y RECUERDA QUE EL DESTINO NO ENVÍA MUCHAS DESGRACIAS A LOS BUENOS
22.- LO QUE LAS PERSONAS PIENSAN Y DICEN ES MUY VARIABLE AHORA ALGO ES BUENO Y ENSEGUIDA ES MALO
Aquí es donde hay que aplicar el equilibrio y el respeto. Se refiere a la persona no virtuosas. Al mediocre.
23.- POR LO TANTO NO ACEPTES CIEGAMENTE LO QUE ESCUCHES NI LO RECHACES DE MODO PRECIPITADO
Equilibrio, pensá antes de actuar.
24.- PERO SI SE HABLAN FALSEDADES RETROCEDE SUAVEMENTE Y ARMATE DE PACIENCIA
No tenés que enojarte.
25.- CUMPLE FIELMENTE EN TODAS LAS OCASIONES LO QUE DIGO AHORA
26.- NO DEJES QUE NADIE CON PALABRAS O ACTOS
27.- TE LLEVE A HACER O DECIR LO QUE NO ES MEJOR PARA TI
28- PIENSA Y DELIBERA ANTES DE HACER PARA QUE NO COMETAS ACCIONES INSENSATAS
Ojo con lo que van a hacer los otros para sacarte del centro y arrojarte al precipicio.
29.- PORQUE ES PROPIO DE UN HOMBRE MISERABLE ACTUAR Y HABLAR SIN PENSAR
Casi sin posibilidad de despertar. Están para hacerte trabajar a vos.
El destino de ellos está marcado. Vienen a funcionar en la mediocridad para hacerte despertar a vos.
30.- PERO HAZ LO QUE NO TE TRAIGA PROBLEMAS MAS ADELANTE Y NO TE CAUSE ARREPENTIMIENTO
Mi acción debe estar dirigida de tal manera que no tenga arrepentimientos, eso es empezar a tener acciones virtuosas, si no me arrepiento de mi acción quiere decir que estoy actuando con mucho talento y virtuosidad.
Un ser coherente va a hablar siempre con AMOR, si castigás con tu palabra o con tu puño no sos una persona amorosa, ni coherente.
31.- NO HAGAS NADA QUE SEAS INCAPAZ DE ENTENDER
32.- PERO APRENDE TODO LO QUE NECESITES APRENDER Y DE ESE MODO TENDRÁS UNA VIDA FELIZ.
33.- NO TE OLVIDES DE NINGUNA MANERA DE LA SALUD DE TU CUERPO
34.- PERO ALIMÉNTALO CON MODERACIÓN HAZ EL EJERCICIO NECESARIO Y TAMBIEN DA REPOSO A TU MENTE
No estar en los extremos, debés ser moderado en todos tus actos. Pitágoras fortalece mucho todo el concepto de la vida en la virtuosidad; qué significa ser virtuoso? Es dar la mejor expresión de uno. Es ahí que para los pitagóricos hacían un templo de la virtuosidad y daban recomendaciones al respecto, y entre ellas estaba, no sólo el propio trabajo interno, sino de rodearse de gente virtuosa porque de la virtuosidad también se aprende, a veces uno se rodea de paparruchadas y ese es un problema grave. En otras ocasiones les explicaba que desde la psicología uno termina siendo las cinco personas que uno más frecuenta porque por algo las frecuenta. Por ello, frecuenta a la gente virtuosa porque vas a aprender de la gente virtuosa.
El trabajo de la virtuosidad es muy importante porque es el lugar de salida.
35.- LO QUE SEÑALO CON PALABRA MODERACIÓN ES AQUELLO QUE NO PROVOCA MALESTAR
O sea es ese punto de equilibrio sin prisa ni pausa, por eso el tema de ser moderado es extraordinario, cuando uno es moderado va llegando a todos lados. Moderado significa mantener ese equilibrio, en la palabra en el diálogo, en el pensamiento. Una persona moderada en el pensamiento mantiene ese centro continuo, porque piensa antes de hablar y cuando uno entra en el sistema de moderación no aparecen las ideas de disgusto.
Todo esto que estamos vivenciados nos enseña a trabajar la moderación. Nosotros como humanos vivimos ciclos y cada ciclo que vivimos lo hacemos porque somos seres cíclicos, vamos comprendiendo una etapa. Debemos aprender a leer los ciclos, para ello es necesario tener moderación de la opinión. Y en cada ciclo hay subciclos, si la especie humana tiene ciclos, también lo tenemos lo humanos. La ley de ritmo es la que te rige.
36.- ACOSTUMBRATE A UNA VIDA DECENTE Y PURA SIN LUJOS
Mantener la coherencia en la vida porque una vida decente se hace con coherencia. La coherencia en el pensar en el accionar y en el hablar. Pensamiento, palabra y acción en la misma dirección. Aquí es donde uno no entra en una vida indecente uno tendrá una vida decente y pura.
37.- EVITA TODAS LAS COSAS QUE CAUSEN ENVIDIA
La envidia del ser ajeno es algo que yo no puedo manejar porque puede nacer en forma natural, del ser ajeno si puedo trabajar sobre mi propia envidia y ahí es donde es importante escuchar la voz del corazón. Vos decís no tengo eso, lo estás trabajando, lo estas evitando en tu mente, esa sensación, pero si es externa y yo desde mi autoobservación observo que tuve acciones correctas, motivos correctos, eso que voy generando, que es mi accionar mismo hace que ese ser que por naturaleza puede ser envidioso se desdibuje. Si uno trabaja desde la moderación y la humildad esa vibración, la envidia a mí no me repercute y no me genera nada, ahora si yo acciono de tal manera que quiero generarle a ese ser envidia, ahí es donde tengo un problema por eso evita todas las cosas que causen envidia.
Desde el otro y desde tu propio accionar para generar agrede envidia, por lo tanto nuevamente hay que trabajar la humildad, el hacer las cosas desde el silencio.
38.- Y NO COMETAS EXCESOS EN EL USO DE LOS BIENES MATERIALES, VIVE COMO ALGUIEN QUE SABE LO QUE ES HONRADO Y DECENTE
No te excedas, bien usa las cosas no te vayas al extremo porque entonces no vas a vivenciar eso. Un honrado y decente es aquella persona que no necesita irse al extremo para mostrar, y acá está el tema de la envidia, no serias honrado y decente porque trabajarías desde la opulencia y no desde la humildad. Todos tenemos que trabajar esto, no hay que ser multimillonarios para generar estas situaciones. Muchas veces lo hacemos desde la vida cotidiana. A veces sin querer alguien tiene sed y yo saco agua y tomo, che pero aquel también tiene sed, qué hacemos con eso?
Cuando comenzás a entender a estos principios también comenzas a entender a las personas que tienen necesidades. Esto te genera una hermosa sensación de empezar a estar cumpliendo con lo que es realmente esta vida, que es aprender a ser humano.
Tenemos que recibirnos de ser humano!
39.- NO ACTUES MOTIVADO POR LA CODICIA O LA AVARICIA
ES EXCELENTE UTILIZAR LA JUSTA MEDIDA EN TODAS LAS COSAS
Estos elementos nos llevan a los peores lugares. Naciones entran en guerra por este tema.
Cuál es el gran dilema humano? La avaricia y la codicia. Observémonos para ver en qué lugares tenemos codicias y avaricias. Me chocaron el auto y me enojo, eso también es avaricia y codicia.
40.- HAZ SÓLO COSAS QUE NO TE PUEDAN CAUSAR DAÑO Y DECIDE ANTES DE HACERLAS
Cuantas cosas que hicimos sin analizar nada y después nos hizo daño, ahí es donde uno tiene que observar y decir en dónde estoy... y claro tengo que trabajar esto.
El diabético que decide me doy un permitido y se como una torta terrible, y dice me di un permitido. Te mataste con el permitido; y acá volvemos a la moderación.
Entonces, claro haz solo cosas que no te puedan causar daño y hay gente que se daña.
No, yo tengo que ser moderado con el alcohol y que hiciste, me tome 10 litros de vino. Mal!
Reflexioná antes de la acción en cada caso! En este punto también entran los pensamientos!!
41.- CUANDO TE ACUESTES NUNCA DEJES QUE EL SUEÑO SE ACERQUE A TUS OJOS CANSADOS
42.- SIN EXAMINAR CON TU CONCIENCIA SUPERIOR TODAS TUS ACCIONES DEL DÍA
43.- PREGUNTA EN QUÉ ERRÉ, EN QUÉ ACTUÉ CORRECTAMENTE, QUÉ DEBER QUEDA POR CUMPLIR?
44.- RECLIMINATE DE TUS ERRORES Y ALÉGRATE DE TUS ACIERTOS
O sea en el pitagorismo a lo que te invitan siempre es ese momento reflexivo, antes de dormir donde uno hace un chequeo del día; y así uno saca lo que hizo bien y lo que hizo mal.
Siempre antes de dormir tenes que entrar en un momento reflexivo con buenos pensamientos, no es que voy a tener un pensamiento rumiante ocho horas.
El recorrido es rápido, cerrás y a dormir! sin pensamiento rumiante de lo no resuelto o lo que no salió bien, porque entonces no estaríamos dentro de la moderación.
Los pitagóricos, muy creyentes del karma= destino, trabajan mucho lo que era el karma sembrado y el karma cosechado durante ese día.
Es una filosofía de vida, en donde se hacía todo un estudio profundo de que sembré y que coseché en este día?
Desde la psicología, los pitagóricos sabían que había sueños psicológicos, entonces se preparaban con la enseñanza principal de conexión. Ellos creían que había enseñanzas en el plano espiritual y desde ese lugar se trabajaba fuertemente.
Los pitagóricos eran mucho de la autobservación y trabajando bien esto del karma sembrado y el cosechado y esperando hacer darma ellos creían en un vida post física; y en esa vida tenían una etapa de purificación y una etapa divina, purificación es cuando yo me muero, dejo este plano físico, voy quemando la mente para luego ser alma y estar en la etapa divina, lo cual desde otras culturas, religiones y filosofías también se habla de esto en donde los pitagóricos hablaban mucho de quemar el plano mental porque sino te quedas enganchado en este plano y no podés ser alma.
Entonces previamente trabajaban mucho esa etapa de purificación, entonces voy preparando mi mente, vivenciando las cosas de cada instante y no viendo lo complicado y lo tortuoso. Los pitagóricos luchaban para que eso no ocurriera en lo que son sus discípulos; y lo hacían trabajando en lo sembrado y lo cosechado.
Cuando uno analiza que cosechó, que sembró, que debe trabajar en su entorno, como puedo seguir evolucionando, mientras hago este trabajo en esta vida voy superando la próxima, el gran problema de la existencia es que esta es la vida y se acaba, y en realidad esto es una estación, no es nada es un momento.
45.- PRACTICA TOTALMENTE TODAS ESTAS RECOMENDACIONES, MEDITA SOBRE ELLAS, TAMBIEN DEBES AMARLAS DE TODO CORAZÓN
46.- SON LAS QUE TE PONDRÁN EN EL CAMINO DE LA VIRTUD DIVINA
Lo cual muestra perfectamente el gran trabajo (fijarse el árbol de la vida). El gran trabajo es evolucionar.
La virtud divina cuando llegamos a ese lugar, recordemos, practicar totalmente estas recomendaciones......
Cuando trabajás todo esto, el equilibrio, la moderación, la reflexión, etc. es lo que te va a permitir hacer darma, es decir, empezás a trabajar el destino y quizás seas más fuerte que el destino, pero tenés que trabajar la virtud divina, y se arranca estando cerca de gente virtuosa que significa no ser mediocre.
CONTAGIATE DE VIRTUD y después de la virtud en este plano material, trabaja la virtud en el plano espiritual que es la virtud divina.
47.- JURO POR EL QUE TRANSMITIÓ A NUESTRA ALMA LA SAGRADA TETRACTIS
48.- LA FUENTE DE LA NATURALEZA CUYA EVOLUCIÓN ES ETERNA
Recordar que el 47 en la kabalah significa el conocimiento. O sea están jurando por el conocimiento.
La tetractis son los cuatro planos.
La vida no está acá, esto es un sueño, nosotros estamos allá y cuando estemos allá vamos a ver quién es ese que transmitió el conocimiento y como funciona todo esto.
El ciclo de los 10 es manejado por los pitagóricos. 10 al cuadrado es 100, el 10 es la santa tetractis.
Hay ciclos de 10 y ciclos 7.
Cuando ves esto, comenzas a tener muchas bendiciones.
49.- NUNCA COMIENCES UNA TAREA SIN PEDIR ANTES LA BENDICIÓN Y AYUDA DE LOS DIOSES
Esto es humildad porque los dioses pueden ser un montón de cosas, los dioses en que vos creés, agradecimiento al cosmos, el buen clima, la buena salud, etc.
Cuando vos tenés humildad es muy difícil que te vaya mal y que no goces de buena salud. No hay nada más poderoso y hermoso que un dios, el que sea, si vos lo creés.
50.- CUANDO HAGAS UN HÁBITO DE TODO ESTO
51.- CONOCERÁS LA NATURALEZA DE LOS DIOSES INMORTALES Y DE LOS HOMBRES
52.- VERÁS HASTA QUE PUNTO HAY DIVERSIDAD ENTRE LOS SERES HUMANOS Y TAMBIEN LO QUE LOS UNE Y LES PONE EN UNIDAD LOS UNOS CON LOS OTROS
53.- VERAS ENTONCES DE ACUERDO CON LA JUSTICIA QUE LA SUSTANCIA DEL UNIVERSO ES LA MISMA EN TODAS LAS COSAS
Somos todos iguales, inclusive los dioses.
Pitágoras hablaba de una amistad universal y de respetar al prójimo porque cada uno está portando su cruz y las cosas que hacen o viven es por la cruz que están portando, es su trabajo interno por su karma y si puedo ayudarte entonces, también te ayudo. Acá es cuando bajan todas las situaciones de bronca, de peleas, de egos, porque comenzás a ver las cosas con la justicia divina y te das cuenta que la sustancia en el universo es la misma en todas las cosas.
Entonces ahí es donde debemos aprender a unirnos en la diversidad y el ser humano se une cuando aparece algo terrible.
Los humanos debemos aprender a unirnos más allá de un enemigo en común. Todos somos seres que estamos todos unidos y debemos aprender a percibir esa unión en todos y en todas las cosas.
54.- DE ESTE MODO NO DESEARÁS LO QUE NO DEBES DESEAR Y NADA DE ESTE MUNDO SERÁ DESCONOCIDO PARA TI
Cuando vibras en ese lugar, la ley del universo quizás te cumple tu deseo. Si vos deseás cosas buenas entonces quizás el universo te da lo que deseas. Si trabajás esto vas a tener lucidez ilimitada que es la del sabio, la que se conecta con las fuerzas del cosmos.
Eso se vive así, no es una hipotética reacción de un soñador.
55.- PERCIBIRÁS TAMBIEN QUE LOS HOMBRES LANZAN SOBRE SI MISMOS SUS PROPIAS DESGRACIAS VOLUNTARIAMENTE Y POR SU LIBRE ALBEDRIO
56.- COMO SON INFELICES, NI VEN, NI COMPRENDEN QUE EL BIEN SUYO ESTA A SU LADO
57.- POCOS SABEN COMO LIBERARSE DE SUS SUFRIMIENTOS
58.- ESTE ES EL PESO DEL DESTINO QUE CIEGA A LA HUMANIDAD
Tirá de la buena que vuelve. El destino nos está llevando a que cometamos estos errores, porque el destino es el karma, entonces ahí es donde está la vuelta y la oportunidad que podemos tener, este es el gran punto.
59.- COMO GRANDES CILINDROS LOS SERES HUMANOS RUEDAN DE AQUÍ PARA ALLÁ, SIEMPRE OPRIMIDOS POR SUS SUFRIMIENTOS INTERMINABLES
60.- PORQUE ESTÁN ACOMPAÑADOS POR UNA COMPAÑERA OSCURA (LA DESUNIÓN FATAL ENTRE ELLOS, QUE LES LANZA PARA ARRIBA Y PARA ABAJO SIN QUE LO PERCIBAN)
Todo el tiempo estás buscando la desunión y esto te va a llevar siempre al sufrimiento.
Estamos integrados, pero nos desintegramos por nuestra mente, ese es el karma, trabajen la integración. No, no opino igual que él, bueno mejor, trabajá la integración. Qué lindo es discernir, que lindo es tener conocimientos distintos, pero estamos igual unidos porque somos humanos.
La desunión es parte del programa esencial de la humanidad. Las guerras son consecuencia de esto. Acá está el karma nuestro, el humano, el personal, etc.
61.- TRATA DISCRETAMENTE DE NUNCA DESPERTAR DESARMONÍA, PERO HUYE DE ELLA
Estamos en armonía interior, la armonía no significa uniformidad, que yo tengo que pensar igual que el otro, es co-crear con las diferencias, pero armónicamente. No debo generar desarmonía, si en un lugar hay desarmonía trato de despertar armonía, y sino me voy. Porque la armonía es una vibración.
62.- OHH GRAN ZEUS PADRE DE LOS HOMBRES, TU LOS LIBERARIAS DE TODOS LOS MALES QUE LOS OPRIME SI LES MOSTRARAS A CADA UNO EL ESPÍRITU QUE ES SU GUÍA
Para los pitagóricos, alma y espíritu es distinto, el espíritu es la chispa divina. Si Zeus mostrara que cada uno tiene un espíritu que es común y que es dios, sería distinto, pero claro... es muy complicado para aquel que no se ilumina con la virtud entender esto. Si reconocemos que nosotros somos hermanos se acabarían todos los males.
63.- PERO NO DEBES TENER MIEDO PORQUE LOS HOMBRES PERTENECEN A UNA RAZA DIVINA
Porque tenemos alma, si yo veo la divinidad en mí y en el hermano entonces se acabaron los problemas.
64.- LA NATURALEZA SAGRADA LES REVELARA LOS MISTERIOS MAS OCULTOS
Nuestra naturaleza sagrada, porque en realidad tenemos todos los conocimientos, y en esta cara oscura que aparece de la desunión está hecha en forma intencional. Por esta cara oscura no vemos nuestra naturaleza sagrada.
65.- SI ELLA TE COMUNICA SUS SECRETOS PONDRÁS EN PRÁCTICA CON FACILIDAD TODAS LAS COSAS QUE TE RECOMIENDO
Debemos aplicar todas estas cosas en forma continua. Debemos unirnos, debemos descubrir nuestra naturaleza sagrada y ser conscientes de que nosotros elegimos venir acá para aprender y que tenemos que aprender a Amar a Dios por sobre todas las cosas y amar a tu prójimo como a ti mismo.
66.- Y AL CURAR A TU ALMA, LA LIBERARÁS DE TODOS ESOS MALES Y SUFRIMIENTOS
67.- PERO EVITA LAS COMIDAS POCO RECOMENDABLES PARA LA PURIFICACIÓN
La comida es el alimento que vos le das a tu alma. Con qué alimentas tu alma?
68.- Y LA LIBERACIÓN DEL ALMA UTILIZA UN CLARO DISCERNIMIENTO EN RELACIÓN CON ELLAS Y EXAMINA TODAS LAS COSAS
Con ellas: es la comida que le das a tu alma.
69.- BUSCANDO SIEMPRE GUIARTE POR LA COMPRENSIÓN DIVINA QUE TODO DEBERÍA ORIENTAR
La comprensión divina es siempre desde el amor, ahí es donde no hay ningún tipo de división.
Todo esto tiene que ver con conectarme con lo sagrado, la orientación divina es la conexión con un buen pensamiento, pero pasa que me olvido. Los pitagóricos hacían esto en forma muy criteriosa. Es muy importante practicar esto.
70.- ASÍ CUANDO ABANDONES TU CUERPO FÍSICO Y TE ELEVES EN PURO ETER
71.- SERAS DIVINO INMORTAL INCORRUPTIBLE Y LA MUERTE NO TENDRÁ PODER SOBRE TI
La diferencia entre un ser y otro es quien se siente mortal y quien se siente inmortal.
El alma no respira, tu cuerpo respira, entonces todo pasa por mi cuerpo y todo pasa por la verdadera realidad, es que soy alma. Soy un alma que en este momento tengo una experiencia humana.
Nosotros venimos aquí a experimentar nuestras emociones, lo que estoy aprendiendo aquí es a utilizar mis emociones para la evolución. Es aquí nuestra característica, somos seres emocionales.
Aquí es donde debemos trabajar fuertemente el darme cuenta cual es mi lugar karmico y que estoy sembrando y que estoy cosechando.
Nosotros vinimos con nuestro esquema emocional y es nuestra herramienta evolutiva porque la verdadera confusión es el sistema emocional que tengo instalado en mi mente.
Tener en cuenta el grafico de respuesta emocional:
El componente de la emoción neurofisiológica, la valoración con eso que pasó me da una respuesta, me lo puedo tomar bien o mal, y ante eso salen los componentes de la emoción.
Neurofisiológico: respuesta involuntaria.
Comportamental: la expresión facial, el tono de voz el volumen. cuál es mi comportamiento ante eso que estoy recibiendo, es lo que más o menos se puede disimular.
Cognitivo: es la vivencia subjetiva, aquí es donde aparece ese sentimiento, es eso que estoy sintiendo y que puedo darle en palabras, eso que siento.
Etiqueto la emoción. Me hiciste sentir muy mal! eso es el cognitivo.
Valoración: buena o mala.
Neurofisiológico: sudo se seca la boca.
Comportamental: movimiento del cuerpo que puedo disimular
Cognitivo: expreso lo que sentí.
Así se desarma una emoción.
Por eso es importante ver, para ver qué trabajar ?
Lo primero que debo trabajar es la valoración y la valoración es como me lo tomo, como tomo el evento y aquí entro en mi virtuosidad, digo no. Valorizo eso desde otro lugar, entonces las respuestas de las cuales estoy hablando comienzan a funcionar de otro lugar.
Si el primer elemento de la cadena no es afectado, el resto tampoco.
Esto es el control de las emociones que estamos hablando en Pitágoras.
Entonces el alma debe estar alerta fuertemente con los temas de valoración de eso que estoy vivenciando, y aquí es donde tengo que valorar bien.
FISICOPEDAGOGÍA DE LAS EMOCIONES - RAFAEL BISQUERRA ALZINA-1 PDF.
Para los pitagóricos hay dos tipos de sueños:
- psicológicos
- álmicos
Los sueños álmicos tienen que ver con la conexión divina, que está dividida por muchos motivos y de muchas maneras.
Momentos ancestrales míos o bien conexión con otros tipos de seres.
UNA ORGANIZACIÓN CRECE POR PENSAR DISTINTO. PERO ... EN ARMONIA!
Todas las organizaciones crecen desde el discenso, desde el pensar distinto, pero en armonía! Trabajá la humildad. Amá a los Dioses del lugar donde estés, esos son los que a vos te van a permitir trabajar la humildad!
Sábado 20 de Junio 2020
A cargo del Profesor Claudio M.
A cargo del Profesor Claudio M.