Cuando han perdido un familiar, tienen mucho dolor, o si te pegan un golpe; tenés mucho dolor.
¿Es por un tema de giro idiomático o está todo vinculado?
El dolor es una experiencia universal. No hay humano que, de una u otra manera, no lo haya experimentado. Y tiene muchos matices, como desde el sentido fisiológico de, voy caminando y me golpeé, aparece un dolor. Me hice un tajito en la mano y aparece un dolor, y hay todo un significado fisiológico.
La pérdida de un familiar, rechazo entre personas, separaciones, todo eso también es otro tipo de dolor. O quizás el mismo. Por lo tanto, tenemos que ver que existen dolores físicos concretos y dolores somáticos.
Si tenemos que profundizar, el dolor desde nuestra neuroquímica o desde nuestro cerebro, tenemos que comprender las regiones cerebrales del dolor, porque nuestro cerebro recibe el dolor. Vamos a ver la experimentación física.
Tenemos tres específicos lugares:
· Una corteza prefrontal (CPF)
· La ínsula anterior (IA)
· La corteza cingulada anterior dorsal (CCAD)
Obviamente las letras que pongo están relacionadas a los nombres.
Se observa que cuando existe el tipo de dolor físico, esas áreas se ven afectadas, inclusive con dolores crónicos se ve alterada.
Generalmente se observa una neuroquímica, una red neural de conexión distinta y una actividad distinta.
Ahora bien, obviamente que se comienza a estudiar el cerebro, porque desde lo físico es comprensible, hay situaciones especiales, que donde si estimulás una región, tus neuro receptores hacen que tu área cerebral vaya cambiando.
Se descubre que, cuando totalmente aislando el dolor físico, se ve esa región cerebral en donde el dolor físico altera. El dolor social psicoemocional, también lo altera.
Por lo tanto, está bien utilizar el mismo término de dolor en esas distintas situaciones.
El DOLOR TOTAL tiene cuatro componentes:
· Dolor social
· Dolor existencial
· Dolor psicológico
· Dolor físico
Tenemos cuatro tipos de dolor pero lo vamos a tratar de desarmar para entender sus dimensiones. Porque entendiendo las dimensiones del dolor, vamos a tener puertas de control del mismo.
Recordemos que, más allá que el dolor sea una percepción sensorial localizada y subjetiva, puede ser intensa, molesta, desagradable y generalmente se lo ve solamente por estimulaciones de terminaciones nerviosas sensitivas especializadas para censar ese dolor. Nuestro psiquismo va a hacer exactamente lo mismo.
3 Dimensiones del Dolor:
1.- SENSORIAL.
Tiene que ver con las propiedades físicas del dolor.
2.- MOTIVACIONAL.
Relativa a los fenómenos emocionales del mismo.
3.- COGNITIVA.
Es la interpretación que nosotros hacemos del dolor, en función de experiencias previas, contexto sociocultural y la atención que yo le presento a ella.
Con esto quiero decir algo muy importante, que la percepción del dolor, que uno cree que es directa prima faz, porque me golpeo y tengo dolor, de ninguna manera es directa. Porque no sólo tenemos estructura o puerta de control que depende de factores físicos, emocionales y cognitivos, sino también es una situación cognitiva aprendida del dolor.
Al sentir dolor el que recibe esa sensación de dolor es el cerebro. Si yo entrara al cerebro y lo tocara, no duele, porque no tiene receptores de dolor. El cerebro recibe el dolor, pero el mismo cerebro no siente nada.
Hay muchas teorías para trabajar el dolor, está la teoría neuro matriz del Dr. Melzack, que explica cómo frenar al dolor, cómo trabajarlo y qué técnicas vamos a utilizar. Vamos a tratar de abordar alguna.
Por lo tanto, el dolor NO es directo, sino tiene que ver con factores psicológicos, emocionales, genéticos y sociales.
Clasificación del dolor
1.- En función a la duración
a. Agudo
Es de corta duración y contiene un escaso componente psicológico. Ej.: me fracturé, me caí, estaba martillando y me martillé el dedo. Ahí el componente psicológico es bajo, aunque no está ausente.
b. Crónico
Es considerado cuando se supera generalmente la media de seis meses. Si es así, ya tengo un dolor crónico a trabajar. Este dolor, más allá del dolor físico, tiene un componente psicológico muy alto. No porque el psiquismo esté generando el dolor, sino que el dolor crónico me genera un psiquismo especial. Sin contar que después, todo el circuito se retroalimenta.
2.- En función de la patología (patogenia)
a. Dolor neuropático
Es un dolor punzante. Se caracteriza por un aumento de dolor justo después de la lesión. Es un impulso directo al sistema nervioso central. Se produce el evento, información, vías nerviosas y ahí comienza el dolor neuropático. La quimioterapia, genera ese tipo de dolor, la compresión medular también, etc.
b. Nociceptivo
Es el más común. Tenés todo el sistema de funcionamiento a la perfección. Te golpeaste, hay dolor y se activa.
c. Psicógeno
Este dolor no está relacionado ni con la estimulación nociceptiva ni con la neuronal, ellas no son generadoras de esa sensación. Sino, es una causa directamente psicológica, o sea las variables son todas psíquicas. Las variables psíquicas son creencias, miedos, memorias, emociones. Un dolor real que quedó en mi psiquismo y genera trauma y este tipo de dolor requieren un tratamiento psiquiátrico o psicológico.
3.- Acorde a la localización
a. Somático
Tiene que ver con lo nociceptores como los músculos, la piel, las articulaciones, los filamentos, huesos, etc. Que, si uno tuviera que ver el tratamiento, con un antinflamatorio vamos bien.
a. Visceral
Tiene que ver con los nociceptores viscerales y con situaciones desde hepatitis, tipos de cáncer pancreáticos, metástasis hepáticas y que la realidad, afecta a zonas alejadas en donde se origina el problema.
4.- Intensidad
· Leve
· Moderado
· Severo
Si bien estamos clasificando y hasta desarmando el dolor, somos una unidad completa. Cuando uno siente dolor, empiezan a manifestarse los cuatro tipos de dolores, porque el dolor es total: Psicológico, físico, social y existencial.
Y mucha gente que por temas físicos, obviamente tiene dolor físico, y entra la salud en juego. Qué pasa cuando empieza la cronicidad? o sea empieza el dolor crónico en la persona. Empieza a trastocar variables.
Cuando aparece una enfermedad crónica, puede generar un dolor psicológico o físico. En el caso que genere un dolor físico, empiezan las variables a trastocarse. Por eso digo el dolor total. Ej.: Una persona con un dolor físico continuo, aparece un tema en su psiquismo, dolor psicológico. Porque su propia preocupación, su estado, su sistema emocional, comienzan a ser afectados. Una persona que tiene una enfermedad crónica, psicológicamente está siempre en ese estado de alerta o de observación. Y su psiquismo se va a ir viendo alterado, aunque uno no lo crea. Obviamente que la conexión social también te cambia. El mejor ejemplo, hoy lo tenemos desde nuestra cuarentena con toda la problemática del distanciamiento social. Personas con ciertas patologías, a nivel social, empiezan a sufrir porque tenemos grave crisis a nivel planetario con la pandemia. Y no son casualidad todos los problemas que existen en el mundo por esta enfermedad, marchas, etc. Y aparece el dolor existencial, porque el primer planteo de la existencia, el fin de la existencia, el sentir que por qué el dolor, por qué no. Uno se empieza a hacer preguntas, quizás profundas, que nos llevan también a un estado del ser.
Lo que estoy dando es el mecanismo, ahora vamos a ir a profundizar cada cosa. Pero ustedes observen que, desde un dolor físico, todas esas variables se trastocan y viceversa.
Cualquier variable que uno mire en el cuadro del dolor, mueve los otros dolores.
DOLOR PSICOLÓGICO
Donde dentro está el dolor emocional.
Nosotros somos seres emocionales, somos emociones que piensan. Debemos saber gestionar esas emocionales que generan un psiquismo. Nuestro departamento emocional genera un psiquismo.
A veces cuando se habla del dolor psicológico, hay gente que hace una separación entre el dolor psicológico y el dolor emocional. El dolor psicológico es una situación patológica. Un trastorno de ansiedad, es una persona que tiene un dolor psicológico.
DOLOR EMOCIONAL
Algunos psicólogos lo diferencian como situaciones momentáneas. Pero si se mantiene esa situación momentánea, ya aparece ese dolor psicológico o ese daño, que justamente empieza a trastocar los rasgos de la personalidad.
Hay muchas personas que viven situaciones emocionales intensas, las cuales van a provocar un dolor psicológico, que después aparecen dolores físicos.
Hay muchas enfermedades físicas, con dolores físicos, que arrancaron desde un problema o una alteración psicológica. Y después se genera un dolor crónico.
Es ahí, que el dolor emocional es importante de tratarlo prima faz. Porque impacta después, como el dolor total, a todas las demás regiones.
DOLOR SOCIAL
El dolor social, obviamente tiene que ver y está todo conectado con el psiquismo de las personas.
Cuando una persona tiene un grupo de pertenencia, estamos en un grupo social. Si esa persona, a la que le encanta ese grupo de pertenencia es rechazado por ese grupo, tiene dolor.
O no pertenecer y ya voy profundizando. Entonces ahí aparece el dolor social.
Voy a comparar el dolor social con el dolor físico, esto también es estudiado desde la neurociencia.
En Argentina continuamente vivimos un estrés social, qué más allá de una visión particular, creo que está hecho adrede y fundamentalmente está lanzado para generar un desgaste en la población. Cuando vos generás ese desgaste, hay un camino complejo, que es que la gente sin saber, no sólo genera un deterioro cognitivo, sino tiene respuestas automáticas. Si yo a una población, como está ocurriendo acá, continuamente lo llevo desde los medios de información a generar un desgaste continuo motivacional, te estoy diciendo, no tenés más motivación. Las personas por inercia actúan.
Yo con mucha tristeza, observo todas las maniobras que se están haciendo en forma muy negativa con respecto a la vacuna. Acá les voy a dar un caso de estrés y dolor social. Llega una vacuna y te dicen: esta vacuna no sirve. Ya arrancamos con un dolor social:
· Primero te digo: no sirve
· Después te digo: no está bien distribuida
· Después te digo: no hay la cantidad suficiente, van a terminar de vacunar a todos en 14 años
A lo último estás generando un dolor social muy fuerte, el cual rápidamente te hace entrar en un colapso inconsciente. Porque tu inconsciente que es perceptivo, se pone en estado de alerta.
Hay un efecto muy conocido desde el psiquismo que es el efecto placebo y el efecto nocebo. Todos hablan del efecto placebo, pero se olvidan que hay un efecto nocebo: el que están haciendo continuamente, porque el placebo te va a generar justamente un mejoramiento en la salud. Vos tomás algo y creés en eso, te curaste o bajás el dolor. Pero si yo a eso le pongo el efecto contrario, por más que te dé la mejor medicación, no te va a servir. Por lo tanto, más allá de que sirva o no sirva la vacuna, tiene todos los niveles de fracaso. Porque estoy haciendo un efecto nocebo. Entonces el medicamento va a fallar, aunque sea el mejor del planeta tierra. Es ahí que no se mide el daño que se está haciendo y ahí está el estrés y el dolor social.
Entonces por el estrés social, la gente está cansada físicamente, porque no duerme bien. Y ahí es donde el estrés social genera un dolor social que impacta después en mi cuerpo. Entonces vas a tener mucha gente con más infartos, más problemas, más dolores, más cansancio. O sea, están llevando, vaya a saber qué intereses, a un dolor social muy alto para generar vaya a saber qué...
Una de las terapias que uno hace para trabajar el dolor es justamente hacerse amigo del dolor. Mucha gente busca trabajar el dolor desde la enemistad; y la verdad es al revés. Hay dolores crónicos que sabemos que van a estar para siempre. Entonces, uno se hace amigo de tal manera, que el mismo cerebro, se encarga (porque nuestro cerebro es mágico) de generar conexiones en donde comienza una disminución de ese dolor crónico. A tal punto que el mismo inconsciente empieza a anularlo.
Ustedes fíjense que existen muchas maneras de trabajar el dolor y todas son útiles.
Cómo podemos tratar el dolor físico, para después ir a los otros dolores y también trabajarlos.
¿Qué tratamientos del dolor tengo?, desde los mismos analgésicos o cirugías especiales para evitar el dolor, el cual es muy específico porque cada dolor tiene su tratamiento específico, desde lo químico o lo quirúrgico.
Vamos a abordar el tratamiento desde lo físico, sin entrar en la medicina alopática.
Vamos a nombrar algunos de los métodos, todos son válidos y todos sirven. Es importante la confianza que yo le voy a poner.
Tratamientos del dolor físico
1.- ACUPUNTURA, DIGITO PUNTURA
Estimula puntos específicos, por positivo o negativo, o sea sube o baja. Los técnicos saben hacerlo.
Consta de insertar agujas en ciertos lugares y con cierta presión. Si uno hace un profundo análisis, tiene que ver con una estimulación eléctrica, con la energía vital, con el chi. Trabajan meridianos, etc., los acupunturistas saben. Se ha probado que es una buena técnica para trabajar el dolor, combatirlo y hasta eliminarlo.
2.- BIORETROALIMENTACIÓN
Trabajando con el mismo punto de los meridianos y el tema de energía, existen unas técnicas que son más sofisticadas, pero la base es la acupuntura, que es la biorretroalimentación. Es lo mismo que la acupuntura, pero con dispositivos electrónicos.
Te van a medir la frecuencia, la respiración. Mucha gente lo ha utilizado para dolores de cabeza o de espalda crónica, con resultados altamente positivos.
3.- ESTIMULACÓN ELÉCTRICA
En distintas partes del cuerpo se utiliza ciertos estimuladores y con pulsos eléctricos se trata el dolor.
4.-MASAJE TERAPÉUTICO
Se ayuda a la persona con distintas técnicas a relajarse y a aliviar el estrés y el dolor.
5.- FISIOTERAPIA
Frío/calor en forma manual o utilizando infrarrojos, etc.
6.- TERAPIAS DE RELAJACIÓN
En donde se enseña a la persona que está con un problema de dolor a saber relajar ese dolor.
7.- PSICOTERAPIA
Que es hablar del dolor. Con la psicoterapia, ¿yo puedo bajar el dolor? Uno de los grandes problemas es que la gente que tiene dolor físico, no lo expresa, y a veces es importante expresarlo. Porque el hablarlo, aunque parezca mentira, van a bajar el nivel del dolor. Es compartir con el otro lo que uno siente.
8.- LA MEDITACIÓN
Dolor emocional
Tiene que ver muchísimo como mis ancestros me fueron preparando. Cómo mis vínculos iniciales, la familia, fue llevándome para gestionar mis emociones.
Hay personas que tienen poca resistencia al dolor físico, psíquico. Porque tuvieron una crianza de sobreprotección o todo lo contrario, el estado abandónico de esos padres, sobre el niño, hacen que esas personas tengan baja tolerancia al dolor.
Y el dolor psicológico, que es cuando empiezan los traumas, se empieza a anidar por golpes emocionales. Ejemplos: familias que a los hijos no los han dejado ser, están preparando a esos hijos a que no tengan una fortaleza con respecto al dolor. Cualquier cosa los lleva al límite. Hoy se usa mucho el esquema que los chicos no tienen que dormir con los padres. Que justamente, está muy bien eso. Tiene que ver con eso de saber afrontar el dolor. Niños que duermen con sus padres, adultos que van a tener después, baja resistencia al dolor. Y ¿a qué dolor? A todos. Porque lo que para el cuerpo físico sería el golpe o la sensación, para el cuerpo psicológico sería el ataque de pánico o un trastorno de ansiedad. Un ataque de pánico es un dolor psicológico, visto desde el dolor.
Ustedes van a ver que hay una relación directa, de las personas paniqueras con respecto a poca resistencia al dolor. Como se accede? primero trabajar en psicoterapia el tema de su trastorno de ansiedad y esa persona empieza a tener una actitud distinta al dolor.
Voy relacionando los dolores. Cuando uno empieza a tener un dolor social, que dijimos que es la mega sociedad, el país, ser americano o mi grupo de pertenencia, automáticamente los llevo al dolor emocional. Y por lo tanto, si eso dura en el tiempo, al dolor físico.
Hoy se combate mucho uno de los dolores sociales, que es el famoso bullying. A las personas que le hacen bullying, eso de no pertenecer e ir sobre él, le generás desde lo emocional, una patología o un dolor psicológico y sufren de manera increíble. Igual que el dolor físico. Es un desgarro, inclusive más aún que el dolor físico.
Yo puedo arrancar de cuajo el dolor psicológico producido por el bullying, trabajando ese dolor existencial, que trasciende lo que son nuestras relaciones en el mundo. Es la trascendencia, si yo logro bajar ese dolor existencial y tener claridad en lo que es la trascendencia, empiezo a golpear los demás dolores. La clave, es trabajar la trascendencia.
Hay mucha gente que hace un estudio, donde si te duele tal cosa o tal otra, viene de tal problema psicológico. No es a raja tabla. Pero hay muchas dolencias físicas, donde el origen es por un psiquismo especial. Un ejemplo clásico, tengo lumbalgia. Entonces, hay una tendencia, más allá de algún accidente o alguna situación no correcta, que psicológicamente sea una persona rígida. Y vos sabés que hay relaciones interesantes a estudiar. Hay muchas manifestaciones físicas, que en realidad hago un componente psicológico. De ahí el tema que el dolor es uno; y se mueve uno y se mueve todo a la vez.
Hay mucha gente que hoy, con esto de los trastornos psicológicos y después físicos, se ha convertido en celíacos por temas psicológicos.
Nosotros aprendemos a tener dolor de acuerdo a nuestros ancestros, vivimos cosas de nuestros ancestros, las mejoramos.
El humano, por característica de humano, convive con el dolor. Y este es uno de los temas importantes, no existe en la tierra ningún humano que no haya experimentado el dolor. No existe. Lo cual nos muestra que, fuertemente la relación dolor humano es directo, proporcional, más aún.
El ego, se conforma en su faceta inicial por dolor. Y el ego, lucha fuertemente para no tener dolor. Yo quiero crecer materialmente, quiero ser millonario, quiero hacer esto, etc. Es para evitar el dolor de no tenerlo. Evitar el dolor del hambre, etc. Ustedes fíjense que cada acción nuestra es para evitar dolor. Observen, yo quiero ahorrar, para evitar dolor. El dolor del hambre, el dolor de no poder tenerlo, etc., pero siempre es por evasión del dolor.
Buda decía: el dolor es el fin del dolor, y tenía que ver con esto. Por eso, cuando uno se hace aliado al dolor, todo empieza a cambiar y ahí es donde uno empieza a caminar esa faceta existencial.
Nosotros continuamente hablamos de estas cosas lindas; y siempre desde el lado del amor y la paz. Y al amor me lo guardo como un comodín, que tiene mucho que ver. Fijate que uno busca siempre ese lado positivo y equilibrado.
Hoy la tolerancia al dolor es más pequeña. Porque justamente hay una movida a nivel mundial social complicada. Hay mucho dolor social. Cuando uno mira a los distintos países, las distintas cosas que están ocurriendo, lo terrible de lo que está ocurriendo. Sociedades que salen a la calle. Están viendo que hay un dolor social fuerte. Más aún, ustedes habrán visto que hay países hoy que cuando al ser humano lo llevás al extremo, actúan todos iguales. Hay países que son teóricamente las grandes democracias y son totalmente libres, que hablaron de cerrar exportaciones de medicamentos (Inglaterra, Alemania, Argentina), tomaron el mismo método. Al final todo el mundo es un país, el país es todo el mundo. Y cuando van en situaciones extremas todos actúan de la misma manera. Dolor social, impacta en el psicológico, impacta en el emocional. Los seres humanos actúan todos iguales, somos una especie.
Más allá de que estés en el centro, la izquierda, o en la derecha, en el extremo todos hacen lo mismo. Cómo todos los humanos vivimos el dolor de manera similar, actuamos en situaciones extremas, de la misma manera.
Dolor existencial
Vamos a ver cómo usar el dolor existencial, para salir de los grandes problemas.
Generalmente el dolor existencial, en el extremo, genera la crisis existencial, que va a generar un cambio fuerte. Hasta en nuestra propia identidad y uno se siente como si fuera otra persona. Hasta cambian los aspectos más importantes de nuestra cosmovisión.
Te lleva también a grandes preguntas, cuál es el sentido de la vida? Qué voy a hacer con ella? Por qué debo vivir el dolor? Por qué tengo que vivir esto? etc.
Cuáles son los síntomas? porque quizás más de uno esté en una crisis existencial y no se den cuenta.
Síntomas de crisis existencial.
1. Te sentís constantemente aburrido
2. Lo que antes te motivaba, ha perdido su valor o no le encontrás sentido
3. Creés que tenés que dar un vuelco a tu vida y no sabés exactamente cómo hacerlo
4. Tenés una sensación de extrañeza con vos mismo, como si fueras otra persona
5. Empiezas a cambiar tus hábitos para probar cosas diferentes, pero estás dándote cuenta que no te van a satisfacer por completo
6. Comenzás a pensar que has saltado etapas de tu vida y que te faltan vivir otras experiencias que todavía no has hecho
7. Te sentís agotado/a, desde un punto de vista emocional
8. Te cuestionás las decisiones más importantes que has tomado a lo largo de tu vida, como la elección de una pareja o de profesión
9. Tenés miedo al futuro, porque no lográs verlo con claridad
Yo tengo estos síntomas; y todo síntoma es debido a una causa, ¿cuál es la causa? Las causas son profundas, habría que escarbar. Buscaría ver la sensación de estar solo y aislado en el mundo. Estamos hablando de causas muy internas, como que me siento solo/a y no encuentro un propósito para la vida. En definitiva, me pierdo con todo este mundo, pero profundamente no tengo el propósito.
No tengo una conciencia muy clara de mis propios límites, no me siento satisfecho o satisfecha de los logros hasta el momento. Y la realidad que también, más en lo profundo, el verdadero alcance de la mortalidad.
Generalmente cuando uno tiene este dolor existencial que te lleva a una crisis. Las consecuencias directas son:
Consecuencias de la crisis existencial
1. La desesperanza
2. Sentimiento de indefensión
3. Tristeza continua
4. Depresión profunda
5. Ideas de autodestrucción o suicidas
Todo esto es encadenado en el orden que dimos. Y es para saber dónde frenar.
Para salir de todo esto, ¿qué se debe hacer? Habría que trabajar desde tu interno o desde una terapia. Cuando tenés esta crisis existencial, lo que tratás de hacer es reestructurar tus expectativas, empezar a cambiarlas, generar un nuevo proyecto de vida más realista y más motivador. Porque a veces uno se queda volado y mal.
Trabajar la angustia y aceptarla para fuertemente sacar el peso emocional en todas esas cosas, en lo más que se pueda. Porque es imposible sacarlo totalmente. Aprender distintos tipos de estrategias internas, para que afrontes más eficazmente; y sepas adaptarte a los distintos momentos de la vida.
Es trabajar tu parte emocional para gestionar de una manera coherente y correcta todo tu psiquismo.
Debemos trabajar la comprensión, así todo evento emocional es llevable. Por eso, recuerden que el dolor existencial me controla los otros dolores. Trabajando lo existencial, los otros dolores se alinean y bajan en intensidad.
Siempre debemos arrancar con la comprensión de uno, pero también la comprensión del otro. Obviamente, primero me debo comprender yo. Pero comprender al otro, es clave.
Bajo los dolores comprendiendo al otro. Todo lo que son los dolores sociales, bajan. Porque comprendo al otro. Mi gran problema es que yo no me pongo en el zapato del otro. Y ahí es donde empiezan todos los problemas. Es la comprensión a uno y la comprensión al otro.
Por eso, el dolor existencial es bastante complejo. Porque cuando uno habla de aburrimiento (uno de los síntomas), de actividades motivadoras, de insatisfacción, en definitiva estamos hablando de vínculos sociales, no en soledad. Por eso está todo interconectado.
Ahora el problema existencial, hay que trabajarlo. Porque en la permanencia de esa crisis existencial, que significa: yo quiero cambiar, no quiero ser yo; o quiero ser totalmente distinto. Eso es tema de existencia. Es urgente trabajarlo.
Las personas que tienen ese problema existencial, realmente no se pueden proyectar al futuro. Y es así de fuerte. Uno en esa crisis existencial hasta pierde el sentido de la vida y las cosas dejan de llenarte como antes. Te sentís aburrido, es complejo. Todo eso te puede llevar a la depresión. Ahora trabajándolo, todos los demás dolores empiezan a vibrar distinto. Inclusive, el dolor físico fuerte.
Nosotros, los seres humanos, todos aprendemos del dolor. Si mis sistemas receptivos marcan dolor, es que yo tengo que cambiar eso que hago. Por ejemplo: El dolor de lo que es mi cuerpo, es una advertencia. Cuando empieza a doler algo, el cuerpo te está avisando que estás en el límite, que estás en alerta, te dice: hasta acá.
Con lo que es el dolor psico, social, existencial, es lo mismo. Te está diciendo tu psiquismo: hasta acá. Si a mí me duele el brazo cuando me lo están doblando, o cuando estoy haciendo algo no correcto y no percibo el dolor, se rompe, por ejemplo. Con la parte mental ocurre igual.
Hay gente que le gusta vivir con dolor psicológico continuo; y a veces hay que ser cuidadoso con eso. Porque también es degenerativo. Mi psiquismo, mi sistema cognitivo, empieza a deteriorarse.
En esta etapa siglo 21, planeta tierra, el dolor emocional que lleva después al dolor psicológico te lleva a las adicciones, que son sistemas para palear un sistema existencial.
No es casualidad, que en una sociedad en donde continuamente se está destruyendo a las personas, se las está fagocitando, existen muchos problemas de adicciones, desde la más pequeña, a la más alta. Entrando desde el chiste o desde la pavada, terminando en cosas más complejas.
Ustedes van a ver que mucha gente es adicta, inclusive hasta gente impensada. Para evitar esto, debemos trabajar el dolor existencial.
Si yo no trabajo el dolor existencial, no puedo trabajar la adicción. Y justamente el dolor existencial, significa darle un sentido importante a la vida. Cuando nosotros estamos hablando, que hay una insatisfacción generalizada. Porque muy profundamente, hay una sensación de insatisfacción generalizada. Me molesta, me siento agotado, no es poca cosa. Muy en lo profundo esto del miedo al futuro, ahí entro en algún tema de adicción.
En el caso de un ser querido que ha fallecido, es importante relacionarse con el dolor, ver al ser que ha muerto, para hacer el cierre. En el momento de velar a ese ser, es un cierre. Que después el dolor está, se trabaja de diversas maneras, aparecen los códigos de creencias, filosofías, etc.; y cada uno trabaja ese dolor de una manera determinada. Pero el no cierre, es terrible. Es un trauma a trabajar durante muchísimo tiempo.
Vuelvo a la frase de Buda, el dolor es el fin del dolor.
Muy en lo profundo, es un tema existencial. Porque cuando uno trabaja la filosofía del dolor, a lo último te lleva a una filosofía de conexión con lo transpersonal.
El dolor es una respuesta físico química de la conexión del ser humano con eventos, generada por el cerebro. El alma no tiene dolor, el alma es alma. Y ahí está el punto más interesante. Porque cuando uno trabaja eso y empieza a trabajar lo transpersonal (es después de la persona), empieza a tener un sentido distinto todo lo que está viviendo, inclusive del dolor. El dolor emocional, psicológico, social, existencial y por ende, también físico.
La realidad que, para trabajar el dolor emocional, debemos tener en cuenta que cada individuo es una unidad independiente. En donde el dolor del individuo A, no va a ser el mismo que el individuo B y el individuo C. El dolor emocional es totalmente distinto.
Uno va viviendo cosas en la vida, desde la pérdida del trabajo, etapa etaria, ruptura de pareja, todos momentos emocionales que generan dolor. No es poca cosa. Me encantaría conseguir un humano sin dolor. No existe.
Nosotros y también tiene que ver con lo trascendental, venimos aquí primero a experimentar el dolor, segundo a transformarlo desde el amor. Y el dolor desde lo físico a lo psicológico, en pequeñas, medianas o grandes cantidades.
Experimentar el dolor para transformarlo en amor. Es una linda frase, pero en realidad es muy importante. Es muy importante gestionar esas emociones, para gestionar los cambios de vida. Nosotros, vivimos en una etapa de transformación. Esa transformación genera dolor, en algún momento hay dolor, por eso hay que tener los recursos necesarios para empezar a cambiar.
La vinculación real en este plano es desde el dolor. Y ahí está el gran punto.
Debemos pensar bien de las personas, porque es una situación cómoda. Porque si pienso bien, no me duele. Hasta lo estoy haciendo por conveniencia. Y ¿sí después te das cuenta que no fue la cosa buena? Tengo dolor, pero me dura menos. Si yo pienso mal, el dolor es permanente. Esto tiene que ver con la confianza. Vos ¿confías en la gente? Sí, claro. No, pero puede ser un estafador, te puede estafar. Bueno, me estafó, sufro un ratito y ya está. Sigo caminando, al dolor lo trabajé rápidamente. Mientras tanto, si yo vivo en sospecha. Sufro y no estoy bien. Y hasta quizás, si estoy al lado de una persona que no es correcta; y le sigo dando amor, en una de esas lo transformo. Consigo la transformación y qué lindo transformar a un ser humano.
¿Puede ser? Sí, puede ser que esté delante de la persona más mala que hay. Pero si yo doy amor y pienso bien, en una de esas lo puedo cambiar y sino hice el intento.
Venimos a aprender desde el dolor, los aprendizajes son dolorosos. Yo lo transformo con el amor y ahí tengo el gran aprendizaje. Pero la realidad, venimos a aprender. Es el camino que nosotros hemos elegido.
Para trabajar la primera parte de mi psiquismo, que es el dolor emocional, lo primero que debemos hacer es reconocer el dolor que estoy sintiendo y darle nombre y apellido. Reconocer el evento que me hizo sufrir. En esto tengo dolor. El reconocimiento es importantísimo. Lo peor es el enmascaramiento del sufrimiento emocional. Esto es lo que a mi me molesta, trabajémoslo.
Para hacer eso, lo más importante es ser cariñoso con uno mismo; y es quererse. La famosa frase, te tenés que querer un poquitito. Hay muchas personas que quieren ser perfeccionistas, y viven en sufrimiento continuo. La perfección ya la tenés, con el solo hecho, de que estás en este plano para aprender. Para ser perfecto, dejá tu cuerpo. O sea morirte; y ahí vas a ser perfecto. Perfectos, no vamos a ser nunca. Por lo tanto, tenemos que trabajar el mimarnos un poquitito. Mimarnos, querernos. Y ahí vamos a empezar a bajar el dolor emocional.
¿La gente se quiere? No. Continuamente vive sufriendo. Vive replanteándose cosas. Soy una porquería, me equivoco, todo mal, quiero ser perfecto. La honestidad con uno mismo es clave. Pero ¿la honestidad de dónde viene? De explicar las cosas que ocurren.
Hay una frase que a mí me gustó mucho que tiene que ver con esto de la interrelación del humano y los dolores emocionales:
“Explica tu enojo en lugar de demostrarlo, así abrirás la puerta a una solución y no a una discusión”
Explicá tu enojo, no me lo demuestres. Porque si me lo demostrás, seguro que viene una discusión. Si vos me explicás qué te enojó; quizás lleguemos a un acuerdo o no. Pero por lo menos sabemos de qué se trata.
Hay mucha gente que muestra el enojo, pero no te lo explica.
Para trabajar el dolor emocional, es muy importante que cuando uno tiene un dolor emocional, esté con personas que nos comprendan. Y si no hay, tenés que buscar la ayuda de alguien. Pero si no tenés personas que te comprendan, estamos en un grave problema. A veces, cuando una persona tiene un dolor emocional, personas que han perdidos familiares, hijos, en accidentes, se busca la manera de congregarlos, para que ese dolor social (social no significa la sociedad, sino también los grupos de existencia son sociales), en esto de comprender el dolor del otro, ayuden a apalearlo, desde su propia experiencia. Eso se llama inteligencia emocional. Lo que se busca son personas empáticas.
En las situaciones dolorosas, uno debe guardar como tesoro, las personas que te quieren y te comprenden. Esos son los tesoritos que uno va agarrando en la vida. Aquel que te comprende y te quiere o te ama de manera incondicional. Aunque te diga cosas que no te gusten, pero te ama.
Ha pasado que distintas personas, desde el amor dicen cosas: Yo te digo lo que pasa, lo que ocurre, pero el amor sigue siendo exactamente igual. Nada cambia. Las cosas que están mal y por eso, ahí está el tema de guardar como tesoros a esos seres. Son personas que, en la conversación, te van a dar algo rico.
Cuando aparece ese dolor emocional, lo importante también, es tomar el tiempo correcto para averiguar, qué es lo que pasa y aparece el motivo del dolor. Vos tenés que ver cuál es exactamente la causa y si no lo podés ver solo, buscá ayuda.
Averiguar el motivo que te genera el dolor, pero el motivo, va más allá del dolor propio. Me duele que me digan pequeño, eso posiblemente es el sufrimiento. El dolor es más profundo. Cuál es tu dolor psíquico que te genera eso?
Insisto,¿Tenés un trastorno de ansiedad? Tenés un ataque de pánico? Sí, ahí tenés un trastorno psicológico. Es la manifestación de algo que no está bien. El dolor es un aviso que te dice: hasta acá llegaste. Hay que transformarlo en amor, de alguna manera o hay que transformarlo desde algún lugar. Ese dolor está diciendo algo, ¿qué pasa en tu ser? Encontrás la explicación. Tenemos todo el diagnóstico, qué estamos haciendo para cambiar? Cuánto tiempo querés sufrir? Ahí está el sufrimiento. Es una decisión.
Hay cosas que uno no puede cambiar. Ejemplo, la partida de seres queridos o accidentes; y ahí hay que trabajar con mucho respeto, la aceptación y ahí es donde, el tema trascedente, transcender, transpersonal, salir de la persona. La palabra transpersonal está tan quemada, pero tiene que ver con esto, es aceptar que las cosas ocurren para un aprendizaje.
Para superar cualquier dolor emocional, que me encaja en todos los demás dolores, el trabajo es propio y la salida es desde la voluntad. Con cariño, con amor, pero con voluntad.
El tema es que muchos quieren cambiar el dolor emocional, generando un cambio en el otro. No ocurre nunca eso. No va a ocurrir nunca. El verdadero cambio viene de mí y si yo quiero manejar o cambiar desde algún sistema al otro, están perdidos. Porque aquel que cree que lo logró, es un engaño. Por eso, hay que tomar el control de la vida.
Entonces ¿por qué uno elige el sufrimiento?
Porque el dolor existe y el sufrimiento es opcional. Yo elijo permanecer en un lugar para sufrir permanentemente. Hay conflictos de relaciones interpersonales que son eternos.¿hasta cuándo vas a seguir jugando con esto? Y parecería eterno, porque te dicen: yo voy a cambiar. ¿querés cambiar? Cambiá todo. Que ocurre entonces, ocurre que muy en lo profundo, aparece el dolor existencial. Porque internamente está clamando mi ser, un cambio profundo.
Hoy estamos en una etapa humana en donde realmente, todos estamos en un cambio existencial. Esto mismo que estamos vivenciando y lo que seguiremos vivenciando, ha cambiado nuestra existencia y nuestra visión de la vida hacia delante, para siempre.
Se acuerdan que hace dos años atrás tenían otra vida? ¿Vieron que esta vida es totalmente distinta? Lo más lindo, es que ya me acostumbré a esta vida distinta. Ya estoy adaptado.
Ahí viene todo el trabajo, desde ese dolor social, psicológico, social, existencial y en donde me voy transformando. Y la transformación está en mi mente.
Hoy si uno tuviera la visión más concreta de saber dónde está la humanidad, estaríamos trabajando desde otro lugar. Y no desde las pequeñeces internas.
La humanidad está transformándose por el dolor. El dolor psíquico que estamos teniendo ahora equivale, para que uno vea el nivel de estrés que estamos teniendo, al mismo dolor psicológico que han tenido las personas que estuvieron en la segunda guerra mundial. Como si estuviéramos en un bombardeo continuo. Me está llevando a una crisis existencial, que te va a generar situaciones patológicas más que interesantes. Activa los demás dolores.
¿Cómo generar la transformación desde lo existencial?
Primero y fundamental es pararse en el aquí y el ahora. Parándome acá, tengo que empezar a darme cuenta que tengo que reestructurar mi manera de pensar. Necesito facilitar fuertemente, una motivación. Es necesario una motivación realista. Trabajar desde esa reestructuración de las expectativas, significa aceptar las cuestiones que más te puedan causar angustia, distorsión emocional, psicológica, aceptarlas y trabajarlas, aunque duelan un poco más al principio.
Si la vida que llevás no te gusta ¿qué hacemos con eso?
A veces el dolor que tiene uno es por otro ser. Porque no puede ayudarlo, o porque está teniendo vivencias que a uno no le gustan, o porque está transitando una enfermedad. ¿Cómo trabajo ese dolor? Y sigue siendo un dolor psicológico. Ahí es donde la trascendencia te va a ayudar. Para bajar ese dolor psicológico, emocional, primero lo que tenés que hacer es amarte. Y después acompañar el dolor del otro.
Y acá aparece la palabra mágica, comprensión. Yo comprendo el dolor, el dolor se mitiga. Inclusive hablo del físico. En las terapias de meditación o terapias transpersonales, cuando existe un dolor físico, llevando a sistemas meditativos, ese dolor se lo puede mitigar. Porque el dolor es una manifestación de alto estrés físico psíquico.
Cuando uno dice: me equivoqué, esos son los errores. Cuando uno comete errores, en realidad es un tipo de dolor. Es una sensación, es un dolor. Me equivoqué, ahí tenés un dolor emocional.
Conclusión:
Desde la visión del dolor, uno aprende por los dolores. Todos esos factores psicosociales, que tiene que ver con la personalidad, expectativas de uno. Hay que armar lo que se llama una estrategia de afrontamiento, para afrontar las cosas.
Somos hijos del dolor, porque el ser humano en su primer instante, cuando salió a vivir esta vida, nació con dolor. El dolor lo tuvo la madre, y el dolor es el cambio respiratorio que tuvo. La respiración pulmonar, en ese primer momento es traumática. Por eso los bebés lloran al nacer. Para respirar deben sufrir. Así vinimos todos.
Mucha gente tiene problemas físicos, enfermedades crónicas, etc. Cómo trabajo el dolor ahí? porque tengo el dolor físico y el dolor psicológico, posiblemente, al verme un enfermo crónico. Te tenés que amigar con el dolor, para justamente darle amor a eso. El desafío es estar con él, con la enfermedad. Estar con el dolor y sentirte acompañado, que es un motivo fundamental de crecimiento interno. Cómo lo puedo ver, si sufro? Ahí está el tema de la transformación. El dolor vino para transformarte.
Vamos a lo más existencialista, nosotros somos seres trascendentes, vivimos la trascendencia. Vamos a recordar que nuestro debate interno es ser inmanente o trascendente. Inmanente es aquel ser que todo empieza y termina aquí mismo. Trascendente es, trasciendo esto que es aquí mismo.
Cuando uno se ve un ser transcendente, pone en un segundo plano las vivencias de este lugar, la vida.
Si soy inmanente, que la mayoría dice ser trascendente, pero es inmanente, todo lo que me pasa acá, tiene un carácter terrible. Un carácter primordial y ahí sufro. El gran debate interno siempre es: soy inmanente o soy trascendente. La sugerencia es: cuando trabaja el existencialismo para trabajar el dolor existencial, hay que trabajar justamente la trascendencia.
Sin comprensión, no puedo generar ningún cambio. Y la comprensión es objetiva o tendiendo a la objetividad. Hay mucha gente que intenta adaptar la realidad, para pasarla distinto. Uno quiere cambiar la realidad y se genera fantasías para evitar el dolor emocional, entonces transforma la realidad. Como conclusión, nunca vas a generar un cambio.
El tema del dolor se concentra en las mismas áreas cerebrales. El dolor tiene que ver con mi cerebro. No nos olvidemos que nosotros recibimos el dolor por la corteza prefrontal, el dolor físico, el dolor social, el dolor existencial, el dolor psicológico, va en el mismo lugar. Y sentimos lo mismo. El cerebro detecta la misma cosa y acuérdense los tres lugares: corteza prefrontal, ínsula anterior y la corteza cingulada anterior dorsal, desde ahí el cerebro toma el dolor, psicológico, social, emocional, físico. El cerebro no distingue diferencias, van todos a ese lugar y es la sensación que uno siente de malestar. Esa sensación que uno dice: no me gusta esto. El cerebro hace esto y tiene que ver con que los errores, que generan dolores. A nivel terapéutico, uno trabaja el error y dice: con el error aprendiste. Pero aprendiste porque en realidad hubo un dolor.
Mi cerebro continuamente funciona así. Mucho dolor, genera estrés. Y puede haber un dolor crónico, que puede ser un dolor social crónico en donde te rendís.
Entonces es muy importante para trabajar todos esos dolores, que trabajemos nuestra relación ser humano con el planeta o con el mundo. Y el planeta es la gente que me rodea, la sociedad, los pajaritos, los bienes materiales, el vecino, todo lo que ustedes se imaginen. Desde una visión más amplia y como acá, la mayoría está en un mundo de trabajo espiritual, yo acá me atrevo a decirles: pongámosle la mirada espiritual al tema. La mirada álmica.
Vuelvo a este lugar, nosotros como seres humanos, estamos viviendo algo nunca visto, que tiene que ver con el dolor. Estamos afrontando a nivel humano algo nunca visto, terrible. Desesperanza por donde quieran ver, es lo que hablamos del tema existencial. Cambio de la existencia, cambio de las relaciones, cambio. Todo cambia, inclusive por eso, cuando uno se atrevió a decir: caída de caretas, se separa la paja del heno, tiene que ver con todos estos componentes psicológicos que están justamente funcionando.
Para comprender cuál es esta etapa y en dónde estamos, porque ya el tema del dolor, es importante tener claro el concepto fundamental que es este. El psicológico, el existencial y el físico. Todo esto genera el dolor total.
Es muy importante comprender que el dolor es propio de la vida humana. Nadie puede evitarlo.
Para darle un giro a la trascendencia y cerrar el tema con la trascendencia, yo les voy a recordar:
La inmortalidad digital llega a los hogares, es un sistema programático en donde la gente que se fue puede interactuar con la gente que todavía está acá.
Cuando uno mira esto, estamos hablando de inmortalidad digital, ya lograble por el ser humano. El ser humano puede generar algo artificial con vida propia dentro de un sistema. Por lo tanto, esto nos permite a nosotros hacer un replanteo de decir, si ya la inmortalidad digital está existiendo, y no va a morir nunca más, ¿no estaremos funcionando parecido?
Lo interesante de todo esto, es que en la activación de ese ser, cargado en un cuerpo armado en forma electrónica, es como que tuviera vida propia.
Yo con mucha tristeza, observo todas las maniobras que se están haciendo en forma muy negativa con respecto a la vacuna. Acá les voy a dar un caso de estrés y dolor social. Llega una vacuna y te dicen: esta vacuna no sirve. Ya arrancamos con un dolor social:
· Primero te digo: no sirve
· Después te digo: no está bien distribuida
· Después te digo: no hay la cantidad suficiente, van a terminar de vacunar a todos en 14 años
A lo último estás generando un dolor social muy fuerte, el cual rápidamente te hace entrar en un colapso inconsciente. Porque tu inconsciente que es perceptivo, se pone en estado de alerta.
Hay un efecto muy conocido desde el psiquismo que es el efecto placebo y el efecto nocebo. Todos hablan del efecto placebo, pero se olvidan que hay un efecto nocebo: el que están haciendo continuamente, porque el placebo te va a generar justamente un mejoramiento en la salud. Vos tomás algo y creés en eso, te curaste o bajás el dolor. Pero si yo a eso le pongo el efecto contrario, por más que te dé la mejor medicación, no te va a servir. Por lo tanto, más allá de que sirva o no sirva la vacuna, tiene todos los niveles de fracaso. Porque estoy haciendo un efecto nocebo. Entonces el medicamento va a fallar, aunque sea el mejor del planeta tierra. Es ahí que no se mide el daño que se está haciendo y ahí está el estrés y el dolor social.
Entonces por el estrés social, la gente está cansada físicamente, porque no duerme bien. Y ahí es donde el estrés social genera un dolor social que impacta después en mi cuerpo. Entonces vas a tener mucha gente con más infartos, más problemas, más dolores, más cansancio. O sea, están llevando, vaya a saber qué intereses, a un dolor social muy alto para generar vaya a saber qué...
Una de las terapias que uno hace para trabajar el dolor es justamente hacerse amigo del dolor. Mucha gente busca trabajar el dolor desde la enemistad; y la verdad es al revés. Hay dolores crónicos que sabemos que van a estar para siempre. Entonces, uno se hace amigo de tal manera, que el mismo cerebro, se encarga (porque nuestro cerebro es mágico) de generar conexiones en donde comienza una disminución de ese dolor crónico. A tal punto que el mismo inconsciente empieza a anularlo.
Ustedes fíjense que existen muchas maneras de trabajar el dolor y todas son útiles.
Cómo podemos tratar el dolor físico, para después ir a los otros dolores y también trabajarlos.
¿Qué tratamientos del dolor tengo?, desde los mismos analgésicos o cirugías especiales para evitar el dolor, el cual es muy específico porque cada dolor tiene su tratamiento específico, desde lo químico o lo quirúrgico.
Vamos a abordar el tratamiento desde lo físico, sin entrar en la medicina alopática.
Vamos a nombrar algunos de los métodos, todos son válidos y todos sirven. Es importante la confianza que yo le voy a poner.
Tratamientos del dolor físico
1.- ACUPUNTURA, DIGITO PUNTURA
Estimula puntos específicos, por positivo o negativo, o sea sube o baja. Los técnicos saben hacerlo.
Consta de insertar agujas en ciertos lugares y con cierta presión. Si uno hace un profundo análisis, tiene que ver con una estimulación eléctrica, con la energía vital, con el chi. Trabajan meridianos, etc., los acupunturistas saben. Se ha probado que es una buena técnica para trabajar el dolor, combatirlo y hasta eliminarlo.
2.- BIORETROALIMENTACIÓN
Trabajando con el mismo punto de los meridianos y el tema de energía, existen unas técnicas que son más sofisticadas, pero la base es la acupuntura, que es la biorretroalimentación. Es lo mismo que la acupuntura, pero con dispositivos electrónicos.
Te van a medir la frecuencia, la respiración. Mucha gente lo ha utilizado para dolores de cabeza o de espalda crónica, con resultados altamente positivos.
3.- ESTIMULACÓN ELÉCTRICA
En distintas partes del cuerpo se utiliza ciertos estimuladores y con pulsos eléctricos se trata el dolor.
4.-MASAJE TERAPÉUTICO
Se ayuda a la persona con distintas técnicas a relajarse y a aliviar el estrés y el dolor.
5.- FISIOTERAPIA
Frío/calor en forma manual o utilizando infrarrojos, etc.
6.- TERAPIAS DE RELAJACIÓN
En donde se enseña a la persona que está con un problema de dolor a saber relajar ese dolor.
7.- PSICOTERAPIA
Que es hablar del dolor. Con la psicoterapia, ¿yo puedo bajar el dolor? Uno de los grandes problemas es que la gente que tiene dolor físico, no lo expresa, y a veces es importante expresarlo. Porque el hablarlo, aunque parezca mentira, van a bajar el nivel del dolor. Es compartir con el otro lo que uno siente.
8.- LA MEDITACIÓN
Dolor emocional
Tiene que ver muchísimo como mis ancestros me fueron preparando. Cómo mis vínculos iniciales, la familia, fue llevándome para gestionar mis emociones.
Hay personas que tienen poca resistencia al dolor físico, psíquico. Porque tuvieron una crianza de sobreprotección o todo lo contrario, el estado abandónico de esos padres, sobre el niño, hacen que esas personas tengan baja tolerancia al dolor.
Y el dolor psicológico, que es cuando empiezan los traumas, se empieza a anidar por golpes emocionales. Ejemplos: familias que a los hijos no los han dejado ser, están preparando a esos hijos a que no tengan una fortaleza con respecto al dolor. Cualquier cosa los lleva al límite. Hoy se usa mucho el esquema que los chicos no tienen que dormir con los padres. Que justamente, está muy bien eso. Tiene que ver con eso de saber afrontar el dolor. Niños que duermen con sus padres, adultos que van a tener después, baja resistencia al dolor. Y ¿a qué dolor? A todos. Porque lo que para el cuerpo físico sería el golpe o la sensación, para el cuerpo psicológico sería el ataque de pánico o un trastorno de ansiedad. Un ataque de pánico es un dolor psicológico, visto desde el dolor.
Ustedes van a ver que hay una relación directa, de las personas paniqueras con respecto a poca resistencia al dolor. Como se accede? primero trabajar en psicoterapia el tema de su trastorno de ansiedad y esa persona empieza a tener una actitud distinta al dolor.
Voy relacionando los dolores. Cuando uno empieza a tener un dolor social, que dijimos que es la mega sociedad, el país, ser americano o mi grupo de pertenencia, automáticamente los llevo al dolor emocional. Y por lo tanto, si eso dura en el tiempo, al dolor físico.
Hoy se combate mucho uno de los dolores sociales, que es el famoso bullying. A las personas que le hacen bullying, eso de no pertenecer e ir sobre él, le generás desde lo emocional, una patología o un dolor psicológico y sufren de manera increíble. Igual que el dolor físico. Es un desgarro, inclusive más aún que el dolor físico.
Yo puedo arrancar de cuajo el dolor psicológico producido por el bullying, trabajando ese dolor existencial, que trasciende lo que son nuestras relaciones en el mundo. Es la trascendencia, si yo logro bajar ese dolor existencial y tener claridad en lo que es la trascendencia, empiezo a golpear los demás dolores. La clave, es trabajar la trascendencia.
Hay mucha gente que hace un estudio, donde si te duele tal cosa o tal otra, viene de tal problema psicológico. No es a raja tabla. Pero hay muchas dolencias físicas, donde el origen es por un psiquismo especial. Un ejemplo clásico, tengo lumbalgia. Entonces, hay una tendencia, más allá de algún accidente o alguna situación no correcta, que psicológicamente sea una persona rígida. Y vos sabés que hay relaciones interesantes a estudiar. Hay muchas manifestaciones físicas, que en realidad hago un componente psicológico. De ahí el tema que el dolor es uno; y se mueve uno y se mueve todo a la vez.
Hay mucha gente que hoy, con esto de los trastornos psicológicos y después físicos, se ha convertido en celíacos por temas psicológicos.
Nosotros aprendemos a tener dolor de acuerdo a nuestros ancestros, vivimos cosas de nuestros ancestros, las mejoramos.
El humano, por característica de humano, convive con el dolor. Y este es uno de los temas importantes, no existe en la tierra ningún humano que no haya experimentado el dolor. No existe. Lo cual nos muestra que, fuertemente la relación dolor humano es directo, proporcional, más aún.
El ego, se conforma en su faceta inicial por dolor. Y el ego, lucha fuertemente para no tener dolor. Yo quiero crecer materialmente, quiero ser millonario, quiero hacer esto, etc. Es para evitar el dolor de no tenerlo. Evitar el dolor del hambre, etc. Ustedes fíjense que cada acción nuestra es para evitar dolor. Observen, yo quiero ahorrar, para evitar dolor. El dolor del hambre, el dolor de no poder tenerlo, etc., pero siempre es por evasión del dolor.
Buda decía: el dolor es el fin del dolor, y tenía que ver con esto. Por eso, cuando uno se hace aliado al dolor, todo empieza a cambiar y ahí es donde uno empieza a caminar esa faceta existencial.
Nosotros continuamente hablamos de estas cosas lindas; y siempre desde el lado del amor y la paz. Y al amor me lo guardo como un comodín, que tiene mucho que ver. Fijate que uno busca siempre ese lado positivo y equilibrado.
Hoy la tolerancia al dolor es más pequeña. Porque justamente hay una movida a nivel mundial social complicada. Hay mucho dolor social. Cuando uno mira a los distintos países, las distintas cosas que están ocurriendo, lo terrible de lo que está ocurriendo. Sociedades que salen a la calle. Están viendo que hay un dolor social fuerte. Más aún, ustedes habrán visto que hay países hoy que cuando al ser humano lo llevás al extremo, actúan todos iguales. Hay países que son teóricamente las grandes democracias y son totalmente libres, que hablaron de cerrar exportaciones de medicamentos (Inglaterra, Alemania, Argentina), tomaron el mismo método. Al final todo el mundo es un país, el país es todo el mundo. Y cuando van en situaciones extremas todos actúan de la misma manera. Dolor social, impacta en el psicológico, impacta en el emocional. Los seres humanos actúan todos iguales, somos una especie.
Más allá de que estés en el centro, la izquierda, o en la derecha, en el extremo todos hacen lo mismo. Cómo todos los humanos vivimos el dolor de manera similar, actuamos en situaciones extremas, de la misma manera.
Dolor existencial
Vamos a ver cómo usar el dolor existencial, para salir de los grandes problemas.
Generalmente el dolor existencial, en el extremo, genera la crisis existencial, que va a generar un cambio fuerte. Hasta en nuestra propia identidad y uno se siente como si fuera otra persona. Hasta cambian los aspectos más importantes de nuestra cosmovisión.
Te lleva también a grandes preguntas, cuál es el sentido de la vida? Qué voy a hacer con ella? Por qué debo vivir el dolor? Por qué tengo que vivir esto? etc.
Cuáles son los síntomas? porque quizás más de uno esté en una crisis existencial y no se den cuenta.
Síntomas de crisis existencial.
1. Te sentís constantemente aburrido
2. Lo que antes te motivaba, ha perdido su valor o no le encontrás sentido
3. Creés que tenés que dar un vuelco a tu vida y no sabés exactamente cómo hacerlo
4. Tenés una sensación de extrañeza con vos mismo, como si fueras otra persona
5. Empiezas a cambiar tus hábitos para probar cosas diferentes, pero estás dándote cuenta que no te van a satisfacer por completo
6. Comenzás a pensar que has saltado etapas de tu vida y que te faltan vivir otras experiencias que todavía no has hecho
7. Te sentís agotado/a, desde un punto de vista emocional
8. Te cuestionás las decisiones más importantes que has tomado a lo largo de tu vida, como la elección de una pareja o de profesión
9. Tenés miedo al futuro, porque no lográs verlo con claridad
Yo tengo estos síntomas; y todo síntoma es debido a una causa, ¿cuál es la causa? Las causas son profundas, habría que escarbar. Buscaría ver la sensación de estar solo y aislado en el mundo. Estamos hablando de causas muy internas, como que me siento solo/a y no encuentro un propósito para la vida. En definitiva, me pierdo con todo este mundo, pero profundamente no tengo el propósito.
No tengo una conciencia muy clara de mis propios límites, no me siento satisfecho o satisfecha de los logros hasta el momento. Y la realidad que también, más en lo profundo, el verdadero alcance de la mortalidad.
Generalmente cuando uno tiene este dolor existencial que te lleva a una crisis. Las consecuencias directas son:
Consecuencias de la crisis existencial
1. La desesperanza
2. Sentimiento de indefensión
3. Tristeza continua
4. Depresión profunda
5. Ideas de autodestrucción o suicidas
Todo esto es encadenado en el orden que dimos. Y es para saber dónde frenar.
Para salir de todo esto, ¿qué se debe hacer? Habría que trabajar desde tu interno o desde una terapia. Cuando tenés esta crisis existencial, lo que tratás de hacer es reestructurar tus expectativas, empezar a cambiarlas, generar un nuevo proyecto de vida más realista y más motivador. Porque a veces uno se queda volado y mal.
Trabajar la angustia y aceptarla para fuertemente sacar el peso emocional en todas esas cosas, en lo más que se pueda. Porque es imposible sacarlo totalmente. Aprender distintos tipos de estrategias internas, para que afrontes más eficazmente; y sepas adaptarte a los distintos momentos de la vida.
Es trabajar tu parte emocional para gestionar de una manera coherente y correcta todo tu psiquismo.
Debemos trabajar la comprensión, así todo evento emocional es llevable. Por eso, recuerden que el dolor existencial me controla los otros dolores. Trabajando lo existencial, los otros dolores se alinean y bajan en intensidad.
Siempre debemos arrancar con la comprensión de uno, pero también la comprensión del otro. Obviamente, primero me debo comprender yo. Pero comprender al otro, es clave.
Bajo los dolores comprendiendo al otro. Todo lo que son los dolores sociales, bajan. Porque comprendo al otro. Mi gran problema es que yo no me pongo en el zapato del otro. Y ahí es donde empiezan todos los problemas. Es la comprensión a uno y la comprensión al otro.
Por eso, el dolor existencial es bastante complejo. Porque cuando uno habla de aburrimiento (uno de los síntomas), de actividades motivadoras, de insatisfacción, en definitiva estamos hablando de vínculos sociales, no en soledad. Por eso está todo interconectado.
Ahora el problema existencial, hay que trabajarlo. Porque en la permanencia de esa crisis existencial, que significa: yo quiero cambiar, no quiero ser yo; o quiero ser totalmente distinto. Eso es tema de existencia. Es urgente trabajarlo.
Las personas que tienen ese problema existencial, realmente no se pueden proyectar al futuro. Y es así de fuerte. Uno en esa crisis existencial hasta pierde el sentido de la vida y las cosas dejan de llenarte como antes. Te sentís aburrido, es complejo. Todo eso te puede llevar a la depresión. Ahora trabajándolo, todos los demás dolores empiezan a vibrar distinto. Inclusive, el dolor físico fuerte.
Nosotros, los seres humanos, todos aprendemos del dolor. Si mis sistemas receptivos marcan dolor, es que yo tengo que cambiar eso que hago. Por ejemplo: El dolor de lo que es mi cuerpo, es una advertencia. Cuando empieza a doler algo, el cuerpo te está avisando que estás en el límite, que estás en alerta, te dice: hasta acá.
Con lo que es el dolor psico, social, existencial, es lo mismo. Te está diciendo tu psiquismo: hasta acá. Si a mí me duele el brazo cuando me lo están doblando, o cuando estoy haciendo algo no correcto y no percibo el dolor, se rompe, por ejemplo. Con la parte mental ocurre igual.
Hay gente que le gusta vivir con dolor psicológico continuo; y a veces hay que ser cuidadoso con eso. Porque también es degenerativo. Mi psiquismo, mi sistema cognitivo, empieza a deteriorarse.
En esta etapa siglo 21, planeta tierra, el dolor emocional que lleva después al dolor psicológico te lleva a las adicciones, que son sistemas para palear un sistema existencial.
No es casualidad, que en una sociedad en donde continuamente se está destruyendo a las personas, se las está fagocitando, existen muchos problemas de adicciones, desde la más pequeña, a la más alta. Entrando desde el chiste o desde la pavada, terminando en cosas más complejas.
Ustedes van a ver que mucha gente es adicta, inclusive hasta gente impensada. Para evitar esto, debemos trabajar el dolor existencial.
Si yo no trabajo el dolor existencial, no puedo trabajar la adicción. Y justamente el dolor existencial, significa darle un sentido importante a la vida. Cuando nosotros estamos hablando, que hay una insatisfacción generalizada. Porque muy profundamente, hay una sensación de insatisfacción generalizada. Me molesta, me siento agotado, no es poca cosa. Muy en lo profundo esto del miedo al futuro, ahí entro en algún tema de adicción.
En el caso de un ser querido que ha fallecido, es importante relacionarse con el dolor, ver al ser que ha muerto, para hacer el cierre. En el momento de velar a ese ser, es un cierre. Que después el dolor está, se trabaja de diversas maneras, aparecen los códigos de creencias, filosofías, etc.; y cada uno trabaja ese dolor de una manera determinada. Pero el no cierre, es terrible. Es un trauma a trabajar durante muchísimo tiempo.
Vuelvo a la frase de Buda, el dolor es el fin del dolor.
Muy en lo profundo, es un tema existencial. Porque cuando uno trabaja la filosofía del dolor, a lo último te lleva a una filosofía de conexión con lo transpersonal.
El dolor es una respuesta físico química de la conexión del ser humano con eventos, generada por el cerebro. El alma no tiene dolor, el alma es alma. Y ahí está el punto más interesante. Porque cuando uno trabaja eso y empieza a trabajar lo transpersonal (es después de la persona), empieza a tener un sentido distinto todo lo que está viviendo, inclusive del dolor. El dolor emocional, psicológico, social, existencial y por ende, también físico.
La realidad que, para trabajar el dolor emocional, debemos tener en cuenta que cada individuo es una unidad independiente. En donde el dolor del individuo A, no va a ser el mismo que el individuo B y el individuo C. El dolor emocional es totalmente distinto.
Uno va viviendo cosas en la vida, desde la pérdida del trabajo, etapa etaria, ruptura de pareja, todos momentos emocionales que generan dolor. No es poca cosa. Me encantaría conseguir un humano sin dolor. No existe.
Nosotros y también tiene que ver con lo trascendental, venimos aquí primero a experimentar el dolor, segundo a transformarlo desde el amor. Y el dolor desde lo físico a lo psicológico, en pequeñas, medianas o grandes cantidades.
Experimentar el dolor para transformarlo en amor. Es una linda frase, pero en realidad es muy importante. Es muy importante gestionar esas emociones, para gestionar los cambios de vida. Nosotros, vivimos en una etapa de transformación. Esa transformación genera dolor, en algún momento hay dolor, por eso hay que tener los recursos necesarios para empezar a cambiar.
La vinculación real en este plano es desde el dolor. Y ahí está el gran punto.
Debemos pensar bien de las personas, porque es una situación cómoda. Porque si pienso bien, no me duele. Hasta lo estoy haciendo por conveniencia. Y ¿sí después te das cuenta que no fue la cosa buena? Tengo dolor, pero me dura menos. Si yo pienso mal, el dolor es permanente. Esto tiene que ver con la confianza. Vos ¿confías en la gente? Sí, claro. No, pero puede ser un estafador, te puede estafar. Bueno, me estafó, sufro un ratito y ya está. Sigo caminando, al dolor lo trabajé rápidamente. Mientras tanto, si yo vivo en sospecha. Sufro y no estoy bien. Y hasta quizás, si estoy al lado de una persona que no es correcta; y le sigo dando amor, en una de esas lo transformo. Consigo la transformación y qué lindo transformar a un ser humano.
¿Puede ser? Sí, puede ser que esté delante de la persona más mala que hay. Pero si yo doy amor y pienso bien, en una de esas lo puedo cambiar y sino hice el intento.
Venimos a aprender desde el dolor, los aprendizajes son dolorosos. Yo lo transformo con el amor y ahí tengo el gran aprendizaje. Pero la realidad, venimos a aprender. Es el camino que nosotros hemos elegido.
Para trabajar la primera parte de mi psiquismo, que es el dolor emocional, lo primero que debemos hacer es reconocer el dolor que estoy sintiendo y darle nombre y apellido. Reconocer el evento que me hizo sufrir. En esto tengo dolor. El reconocimiento es importantísimo. Lo peor es el enmascaramiento del sufrimiento emocional. Esto es lo que a mi me molesta, trabajémoslo.
Para hacer eso, lo más importante es ser cariñoso con uno mismo; y es quererse. La famosa frase, te tenés que querer un poquitito. Hay muchas personas que quieren ser perfeccionistas, y viven en sufrimiento continuo. La perfección ya la tenés, con el solo hecho, de que estás en este plano para aprender. Para ser perfecto, dejá tu cuerpo. O sea morirte; y ahí vas a ser perfecto. Perfectos, no vamos a ser nunca. Por lo tanto, tenemos que trabajar el mimarnos un poquitito. Mimarnos, querernos. Y ahí vamos a empezar a bajar el dolor emocional.
¿La gente se quiere? No. Continuamente vive sufriendo. Vive replanteándose cosas. Soy una porquería, me equivoco, todo mal, quiero ser perfecto. La honestidad con uno mismo es clave. Pero ¿la honestidad de dónde viene? De explicar las cosas que ocurren.
Hay una frase que a mí me gustó mucho que tiene que ver con esto de la interrelación del humano y los dolores emocionales:
“Explica tu enojo en lugar de demostrarlo, así abrirás la puerta a una solución y no a una discusión”
Explicá tu enojo, no me lo demuestres. Porque si me lo demostrás, seguro que viene una discusión. Si vos me explicás qué te enojó; quizás lleguemos a un acuerdo o no. Pero por lo menos sabemos de qué se trata.
Hay mucha gente que muestra el enojo, pero no te lo explica.
Para trabajar el dolor emocional, es muy importante que cuando uno tiene un dolor emocional, esté con personas que nos comprendan. Y si no hay, tenés que buscar la ayuda de alguien. Pero si no tenés personas que te comprendan, estamos en un grave problema. A veces, cuando una persona tiene un dolor emocional, personas que han perdidos familiares, hijos, en accidentes, se busca la manera de congregarlos, para que ese dolor social (social no significa la sociedad, sino también los grupos de existencia son sociales), en esto de comprender el dolor del otro, ayuden a apalearlo, desde su propia experiencia. Eso se llama inteligencia emocional. Lo que se busca son personas empáticas.
En las situaciones dolorosas, uno debe guardar como tesoro, las personas que te quieren y te comprenden. Esos son los tesoritos que uno va agarrando en la vida. Aquel que te comprende y te quiere o te ama de manera incondicional. Aunque te diga cosas que no te gusten, pero te ama.
Ha pasado que distintas personas, desde el amor dicen cosas: Yo te digo lo que pasa, lo que ocurre, pero el amor sigue siendo exactamente igual. Nada cambia. Las cosas que están mal y por eso, ahí está el tema de guardar como tesoros a esos seres. Son personas que, en la conversación, te van a dar algo rico.
Cuando aparece ese dolor emocional, lo importante también, es tomar el tiempo correcto para averiguar, qué es lo que pasa y aparece el motivo del dolor. Vos tenés que ver cuál es exactamente la causa y si no lo podés ver solo, buscá ayuda.
Averiguar el motivo que te genera el dolor, pero el motivo, va más allá del dolor propio. Me duele que me digan pequeño, eso posiblemente es el sufrimiento. El dolor es más profundo. Cuál es tu dolor psíquico que te genera eso?
Insisto,¿Tenés un trastorno de ansiedad? Tenés un ataque de pánico? Sí, ahí tenés un trastorno psicológico. Es la manifestación de algo que no está bien. El dolor es un aviso que te dice: hasta acá llegaste. Hay que transformarlo en amor, de alguna manera o hay que transformarlo desde algún lugar. Ese dolor está diciendo algo, ¿qué pasa en tu ser? Encontrás la explicación. Tenemos todo el diagnóstico, qué estamos haciendo para cambiar? Cuánto tiempo querés sufrir? Ahí está el sufrimiento. Es una decisión.
Hay cosas que uno no puede cambiar. Ejemplo, la partida de seres queridos o accidentes; y ahí hay que trabajar con mucho respeto, la aceptación y ahí es donde, el tema trascedente, transcender, transpersonal, salir de la persona. La palabra transpersonal está tan quemada, pero tiene que ver con esto, es aceptar que las cosas ocurren para un aprendizaje.
Para superar cualquier dolor emocional, que me encaja en todos los demás dolores, el trabajo es propio y la salida es desde la voluntad. Con cariño, con amor, pero con voluntad.
El tema es que muchos quieren cambiar el dolor emocional, generando un cambio en el otro. No ocurre nunca eso. No va a ocurrir nunca. El verdadero cambio viene de mí y si yo quiero manejar o cambiar desde algún sistema al otro, están perdidos. Porque aquel que cree que lo logró, es un engaño. Por eso, hay que tomar el control de la vida.
Entonces ¿por qué uno elige el sufrimiento?
Porque el dolor existe y el sufrimiento es opcional. Yo elijo permanecer en un lugar para sufrir permanentemente. Hay conflictos de relaciones interpersonales que son eternos.¿hasta cuándo vas a seguir jugando con esto? Y parecería eterno, porque te dicen: yo voy a cambiar. ¿querés cambiar? Cambiá todo. Que ocurre entonces, ocurre que muy en lo profundo, aparece el dolor existencial. Porque internamente está clamando mi ser, un cambio profundo.
Hoy estamos en una etapa humana en donde realmente, todos estamos en un cambio existencial. Esto mismo que estamos vivenciando y lo que seguiremos vivenciando, ha cambiado nuestra existencia y nuestra visión de la vida hacia delante, para siempre.
Se acuerdan que hace dos años atrás tenían otra vida? ¿Vieron que esta vida es totalmente distinta? Lo más lindo, es que ya me acostumbré a esta vida distinta. Ya estoy adaptado.
Ahí viene todo el trabajo, desde ese dolor social, psicológico, social, existencial y en donde me voy transformando. Y la transformación está en mi mente.
Hoy si uno tuviera la visión más concreta de saber dónde está la humanidad, estaríamos trabajando desde otro lugar. Y no desde las pequeñeces internas.
La humanidad está transformándose por el dolor. El dolor psíquico que estamos teniendo ahora equivale, para que uno vea el nivel de estrés que estamos teniendo, al mismo dolor psicológico que han tenido las personas que estuvieron en la segunda guerra mundial. Como si estuviéramos en un bombardeo continuo. Me está llevando a una crisis existencial, que te va a generar situaciones patológicas más que interesantes. Activa los demás dolores.
¿Cómo generar la transformación desde lo existencial?
Primero y fundamental es pararse en el aquí y el ahora. Parándome acá, tengo que empezar a darme cuenta que tengo que reestructurar mi manera de pensar. Necesito facilitar fuertemente, una motivación. Es necesario una motivación realista. Trabajar desde esa reestructuración de las expectativas, significa aceptar las cuestiones que más te puedan causar angustia, distorsión emocional, psicológica, aceptarlas y trabajarlas, aunque duelan un poco más al principio.
Si la vida que llevás no te gusta ¿qué hacemos con eso?
A veces el dolor que tiene uno es por otro ser. Porque no puede ayudarlo, o porque está teniendo vivencias que a uno no le gustan, o porque está transitando una enfermedad. ¿Cómo trabajo ese dolor? Y sigue siendo un dolor psicológico. Ahí es donde la trascendencia te va a ayudar. Para bajar ese dolor psicológico, emocional, primero lo que tenés que hacer es amarte. Y después acompañar el dolor del otro.
Y acá aparece la palabra mágica, comprensión. Yo comprendo el dolor, el dolor se mitiga. Inclusive hablo del físico. En las terapias de meditación o terapias transpersonales, cuando existe un dolor físico, llevando a sistemas meditativos, ese dolor se lo puede mitigar. Porque el dolor es una manifestación de alto estrés físico psíquico.
Cuando uno dice: me equivoqué, esos son los errores. Cuando uno comete errores, en realidad es un tipo de dolor. Es una sensación, es un dolor. Me equivoqué, ahí tenés un dolor emocional.
Conclusión:
Desde la visión del dolor, uno aprende por los dolores. Todos esos factores psicosociales, que tiene que ver con la personalidad, expectativas de uno. Hay que armar lo que se llama una estrategia de afrontamiento, para afrontar las cosas.
Somos hijos del dolor, porque el ser humano en su primer instante, cuando salió a vivir esta vida, nació con dolor. El dolor lo tuvo la madre, y el dolor es el cambio respiratorio que tuvo. La respiración pulmonar, en ese primer momento es traumática. Por eso los bebés lloran al nacer. Para respirar deben sufrir. Así vinimos todos.
Mucha gente tiene problemas físicos, enfermedades crónicas, etc. Cómo trabajo el dolor ahí? porque tengo el dolor físico y el dolor psicológico, posiblemente, al verme un enfermo crónico. Te tenés que amigar con el dolor, para justamente darle amor a eso. El desafío es estar con él, con la enfermedad. Estar con el dolor y sentirte acompañado, que es un motivo fundamental de crecimiento interno. Cómo lo puedo ver, si sufro? Ahí está el tema de la transformación. El dolor vino para transformarte.
Vamos a lo más existencialista, nosotros somos seres trascendentes, vivimos la trascendencia. Vamos a recordar que nuestro debate interno es ser inmanente o trascendente. Inmanente es aquel ser que todo empieza y termina aquí mismo. Trascendente es, trasciendo esto que es aquí mismo.
Cuando uno se ve un ser transcendente, pone en un segundo plano las vivencias de este lugar, la vida.
Si soy inmanente, que la mayoría dice ser trascendente, pero es inmanente, todo lo que me pasa acá, tiene un carácter terrible. Un carácter primordial y ahí sufro. El gran debate interno siempre es: soy inmanente o soy trascendente. La sugerencia es: cuando trabaja el existencialismo para trabajar el dolor existencial, hay que trabajar justamente la trascendencia.
Sin comprensión, no puedo generar ningún cambio. Y la comprensión es objetiva o tendiendo a la objetividad. Hay mucha gente que intenta adaptar la realidad, para pasarla distinto. Uno quiere cambiar la realidad y se genera fantasías para evitar el dolor emocional, entonces transforma la realidad. Como conclusión, nunca vas a generar un cambio.
El tema del dolor se concentra en las mismas áreas cerebrales. El dolor tiene que ver con mi cerebro. No nos olvidemos que nosotros recibimos el dolor por la corteza prefrontal, el dolor físico, el dolor social, el dolor existencial, el dolor psicológico, va en el mismo lugar. Y sentimos lo mismo. El cerebro detecta la misma cosa y acuérdense los tres lugares: corteza prefrontal, ínsula anterior y la corteza cingulada anterior dorsal, desde ahí el cerebro toma el dolor, psicológico, social, emocional, físico. El cerebro no distingue diferencias, van todos a ese lugar y es la sensación que uno siente de malestar. Esa sensación que uno dice: no me gusta esto. El cerebro hace esto y tiene que ver con que los errores, que generan dolores. A nivel terapéutico, uno trabaja el error y dice: con el error aprendiste. Pero aprendiste porque en realidad hubo un dolor.
Mi cerebro continuamente funciona así. Mucho dolor, genera estrés. Y puede haber un dolor crónico, que puede ser un dolor social crónico en donde te rendís.
Entonces es muy importante para trabajar todos esos dolores, que trabajemos nuestra relación ser humano con el planeta o con el mundo. Y el planeta es la gente que me rodea, la sociedad, los pajaritos, los bienes materiales, el vecino, todo lo que ustedes se imaginen. Desde una visión más amplia y como acá, la mayoría está en un mundo de trabajo espiritual, yo acá me atrevo a decirles: pongámosle la mirada espiritual al tema. La mirada álmica.
Vuelvo a este lugar, nosotros como seres humanos, estamos viviendo algo nunca visto, que tiene que ver con el dolor. Estamos afrontando a nivel humano algo nunca visto, terrible. Desesperanza por donde quieran ver, es lo que hablamos del tema existencial. Cambio de la existencia, cambio de las relaciones, cambio. Todo cambia, inclusive por eso, cuando uno se atrevió a decir: caída de caretas, se separa la paja del heno, tiene que ver con todos estos componentes psicológicos que están justamente funcionando.
Para comprender cuál es esta etapa y en dónde estamos, porque ya el tema del dolor, es importante tener claro el concepto fundamental que es este. El psicológico, el existencial y el físico. Todo esto genera el dolor total.
Es muy importante comprender que el dolor es propio de la vida humana. Nadie puede evitarlo.
Para darle un giro a la trascendencia y cerrar el tema con la trascendencia, yo les voy a recordar:
La inmortalidad digital llega a los hogares, es un sistema programático en donde la gente que se fue puede interactuar con la gente que todavía está acá.
Cuando uno mira esto, estamos hablando de inmortalidad digital, ya lograble por el ser humano. El ser humano puede generar algo artificial con vida propia dentro de un sistema. Por lo tanto, esto nos permite a nosotros hacer un replanteo de decir, si ya la inmortalidad digital está existiendo, y no va a morir nunca más, ¿no estaremos funcionando parecido?
Lo interesante de todo esto, es que en la activación de ese ser, cargado en un cuerpo armado en forma electrónica, es como que tuviera vida propia.
Taller: "del Dolor: Físico - Social - Psicológico - Existencial. Que son y como tratarlo"
Sábado 30 de Enero 2021
A cargo del Profesor Claudio M.