Lo extraño de la resistencia es que llegamos al límite mental mucho antes que al físico. Los límites mentales a la resistencia física probablemente evolucionaron como un 'limitador de revoluciones', diseñado para proteger al cuerpo de daños permanentes.
Uno no puede tratar al cuerpo humano como a un automóvil con una cantidad limitada de combustible en el tanque. El cuerpo mismo es el tanque de combustible. El glucógeno almacenado en los músculos y en el hígado durarán las primeras dos horas, después el cuerpo empezará a usar la grasa. Para complementar, el organismo además procesa proteínas en los músculos.
Los corredores de fondo corren más rápido y por más tiempo cuando tienen un marcador de ritmo, e incluso los maratonistas que rompen récords son perfectamente capaces de seguir caminando o trotando inmediatamente después de la carrera.
Fuente MUY INTERESANTE
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