Uno de los principales propósitos del sueño es el descanso. Cuando dormimos el cuerpo cambia de ‘engranajes’ desviando más sangre al sistema inmunitario y órganos. Debido a éstos cambios nuestras defensas están en su nivel más alto durante el sueño, permitiéndonos sanar, combatir enfermedades y fortalecer los músculos.
Sin embargo, cuando padecemos de dolor de rodilla, cuello u otro tipo de dolor muscular puede parecer que acostarse está trabajando en nuestra contra, que cada forma en que nos recostamos es agonizante. Es entonces cuando la clave está en la posición que elegimos.
